0259
Профи - 300 км
19 ноя в 20:42:57
Бегаю каждый день, но иногда забываю выгружать 👀✍️😃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:07 /км | 51:18 |
|
17 ноя в 20:55:49
Часовая прогулка🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 05:06 /км | 01:06:29 |
|
Темп просто шикарный
Спасибо большое🔥
Интересные здания на заднем фоне. Не секрет что это?
Стройгородок,база😌
16 ноя в 21:17:01
Очередная "десяточка" в копилочку🏃♂️🐺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:28 /км | 55:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
15 ноя в 21:22:46
Всё по плану✍️🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:25 /км | 54:17 |
|
14 ноя в 21:07:05
"Десяточка" была🔥✍️🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:22 /км | 53:50 |
|
13 ноя в 21:29:25
Сегодня были интервалы 6×800 через 400 отдых,ну и разминка- 3км, заминка - 2км🔥🐺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:08 /км | 01:01:44 |
|
12 ноя в 21:26:04
Есть контакт🦔🐺🫡🫰🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:38 /км | 01:02:14 |
|
11 ноя в 21:13:04
Десять - принимайте в копилочку🫡🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:17 /км | 53:00 |
|
10 ноя в 21:04:10
Что-то забываю выгружать тренировки🥹,а уже в этом месяце 62 км набрал🏃♂️🫡,мало, но бегаем дальше🏃♂️😃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:03 /км | 55:42 |
|
5 ноя в 19:44:26
Побегал сегодня,тренировки никто не отменял🏃♂️😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:03 /км | 50:52 |
|
4 ноя в 10:57:53
ANTA Сочи Марафон🔥😌🏃♂️,результатом доволен❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:43 /км | 47:18 |
|
