0085
Любитель - 200 км
29 окт в 15:52:59
По плану двигаемся🏃♂️✊️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:19 /км | 42:38 |
|
27 окт в 14:59:53
Сегодня чуток подвигался 🏃♂️😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:20 /км | 26:47 |
|
26 окт в 15:44:12
Длительная😌🫰🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.61 км | 05:19 /км | 02:21:54 |
|
25 окт в 15:41:09
Двигаемся, сегодня новый челлендж начался🏃♂️✊️😃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:01 /км | 35:12 |
|
24 окт в 16:20:00
Сегодня немного🏃♂️✊️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:19 /км | 26:40 |
|
23 окт в 17:23:05
Были интервалы🙂✊️🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 05:07 /км | 01:06:35 |
|
20 окт в 20:45:04
Двигаемся🙂🫡🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:15 /км | 52:36 |
|
19 окт в 22:15:03
Подвигался в субботу🏃♂️✊️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:15 /км | 01:03:10 |
|
17 окт в 21:13:35
Чуток побегал🫰🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:21 /км | 26:53 |
|
16 окт в 21:24:07
Интервалы - 4×800 через 400 метров отдыха
Заминка - 2,5км🏃♂️🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 04:57 /км | 34:44 |
|
16 окт в 21:22:21
Разминка🙂🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:18 /км | 15:54 |
|
15 окт в 21:09:10
Потрусил чуток🙂🏃♂️😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:21 /км | 53:40 |
|
13 окт в 22:13:14
Воскресенье, не повод отдыхать🐺🏃♂️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.01 км | 05:22 /км | 02:03:48 |
|
11 окт в 21:04:25
Лёгкий темп🏃♂️💪,отжимания, пресс, приседания с выпрыгиванием🔥😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 05:16 /км | 42:18 |
|
10 окт в 19:16:03
Интервалы - 8×400 через 200 отдыха
Заминка - 2,5км
Отжимания,пресс🫡🏃♂️🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:30 /км | 38:34 |
|
10 окт в 19:14:23
Дорога на вахту
Разминка🙂🫡🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:28 /км | 27:47 |
|
9 окт в 11:53:37
Пока ещё чувствую дискомфорт, организм ведёт себя как-то странно, может немного приболел, но ничего, 10 км сделал🙂🤗🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:10 /км | 51:51 |
|
7 окт в 20:27:59
Сегодня чуток🏃♂️🔥,организм стрессует после дороги всегда🥲,смена локации тоже сказывается на этом😃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:07 /км | 30:41 |
|
6 окт в 22:10:17
Мой сегодняшний замечательный и топовый забег🔥❤️🫡🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 05:49 /км | 01:00:54 |
|