4507
Любитель - 200 км
30 июн в 21:59:10
Закрыл Июнь + восстановление.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.99 км | 05:57 /км | 02:10:52 |
|
Дриневский Сергей
Молодечик!
29 июн в 22:56:14
БЗК Углич. Снова жарковато, пока не получается справиться организму с нагрузкой под температурой, поэтому вновь выбежать на личник не получилось.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:56 /км | 49:20 |
|
29 июн в 22:42:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.93 км | 05:29 /км | 59:58 |
|
29 июн в 22:40:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.76 км | 05:55 /км | 40:03 |
|
24 июн в 23:07:33
Интервалы по стадиону
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 05:26 /км | 01:00:29 |
|
24 июн в 23:05:32
Длительная, с участком трейла.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.56 км | 06:27 /км | 01:53:26 |
|
24 июн в 23:03:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 05:44 /км | 35:01 |
|
24 июн в 23:01:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.48 км | 05:24 /км | 35:01 |
|
19 июн в 23:14:06
Интервалы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:34 /км | 50:16 |
|
19 июн в 23:12:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.89 км | 05:40 /км | 50:30 |
|
16 июн в 23:11:37
Контрольные пять км для распределения темпа на программу подготовки. Бежал с темпом выше 5мин/км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.20 км | 05:55 /км | 01:24:11 |
|
16 июн в 23:07:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 06:04 /км | 32:00 |
|
15 июн в 13:56:00
БЗК Кострома
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.26 км | 05:07 /км | 01:49:01 |
|
15 июн в 13:52:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 05:50 /км | 35:44 |
|
15 июн в 13:51:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 05:41 /км | 01:04:16 |
|
15 июн в 13:50:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.78 км | 05:40 /км | 01:06:55 |
|
7 июн в 18:24:53
В день бега, пробежка до прудов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 05:44 /км | 59:03 |
|
7 июн в 18:22:34
Попали под ливень с Ваней, вернулись до дому.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.72 км | 06:40 /км | 18:08 |
|
3 июн в 9:43:02
Александровские вёрсты. Чистое время 48:54
Было очень жарко, планировал пробежать быстрее, не получилось(((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:00 /км | 50:30 |
|
