0677
Первый раз - 50 км
29 окт 2023 в 16:08:48
☑️Пробежать 50км за октябрь - выполнено.
Для кого-то это не много. Но я чертовски собой довольна. Сейчас, загружая финишную тренировку, я вспоминаю, как сомневалась, потому что очень болела нога.
Она болела во время бега,
После бега…
При каждом шаге, упоре…
Мне казалось, что я бегу и хромаю.
Но вот, что любопытно - уже в конце месяца боль стала утихать. И сейчас я практически не чувствую дискомфорта.
Если цель желанна, то препятствия только подогревают интерес.
Чем больше препятствий преодолел, тем больше поводов гордиться собой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:57 /км | 29:45 |
|
27 окт 2023 в 12:04:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 06:09 /км | 25:02 |
|
24 окт 2023 в 10:19:52
Каждая пора по своему прекрасна. У всего есть свой цикл и в этом вся прелесть.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:14 /км | 24:57 |
|
21 окт 2023 в 18:50:20
А что если эту неделю бегать перед работой?
Придется вставать в 4:30…
Буду ли высыпаться…
Успевать…
И нога еще болит…
Так думала в начале. А сейчас уже загружаю последнюю пятничную пробежку.
Сомнения развеиваются действиями.
Мне всегда нравился слоган Nike - just do it😏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:18 /км | 25:18 |
|
19 окт 2023 в 9:01:44
Холодно, темно, хочется спать, нога еще болит…
И мозг твердит «Не нужно. Зачем? Останься дома. Поспи еще немного…»
Но что-то меня каждый раз подрывает с постели. И это что-то - цель.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:26 /км | 25:45 |
|
Успехов в достижении цели!
Супер!
19 окт 2023 в 10:18:41
Понедельник, вторник, среда, четверг… Осталась пятница.
Побегала и на работу с чувством собственного достоинства😏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 06:29 /км | 26:24 |
|
17 окт 2023 в 13:13:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 06:25 /км | 26:28 |
|
17 окт 2023 в 13:16:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 06:29 /км | 27:15 |
|
14 окт 2023 в 6:46:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:21 /км | 31:50 |
|
13 окт 2023 в 12:11:01
Темно, холодно. Чувствуется усталость и нога болит… Вот тут проявляется характер. Бег - это всегда про преодоление.
Преодолеваешь, пока не будет достигнута цель.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 07:00 /км | 36:46 |
|
Привет! Берегите себя, может сходить к остеопата, может идет перекос болит нога, стельки нужны! Берегите себя!
6 окт 2023 в 19:10:31
«Что может быть лучше утренней пробежки? Да всё, что угодно.»😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:53 /км | 27:37 |
|
Точно!🤣🤣🤣👍
Так держать😚
4 окт 2023 в 5:38:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:31 /км | 36:14 |
|
Анастасия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Ммм😏