4033
Первый раз - 50 км
30 авг 2023 в 6:31:58
Продолжаю бить свои рекорды. Улучшил свой результат на 4 км на 30 сек. Это мой уже третий пробег на 4 км. Поднимаюсь с 3, 5 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 06:04 /км | 25:08 |
|
28 авг 2023 в 6:55:12
Моя первая пятерка. Непередаваемые ощущения. Получилось!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:12 /км | 31:19 |
|
26 авг 2023 в 6:53:23
Мои первые 4 км. Глаза боятся, а ноги бегут. Бежал в обычном темпе и вот уже закончилось. Постепенно увеличиваю дистанцию.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 06:16 /км | 25:41 |
|
22 авг 2023 в 6:25:42
Утро было особенно холодным, но бежалось легко. В результате 3 км за 17.35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 05:51 /км | 19:46 |
|
19 авг 2023 в 6:45:27
Бежалось легко, в результате троечка без остановок
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 06:10 /км | 19:08 |
|
18 авг 2023 в 6:29:36
Снова моя уже любимая троечка. В этот раз без остановок от начала и до конца.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 06:04 /км | 18:44 |
|
15 авг 2023 в 6:34:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.88 км | 06:26 /км | 25:00 |
|
14 авг 2023 в 6:46:17
Понемножку увеличиваю расстояние. На сл. неделе планирую до 4 км поднять.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.74 км | 06:22 /км | 23:50 |
|
12 авг 2023 в 6:16:47
Поднимаюсь с 3 до 3,5 за пробежку. еще неделю так побегаю. Потом попробую еще подняться
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 07:33 /км | 23:04 |
|
10 авг 2023 в 6:40:51
Утренняя прохлада и пустой маршрут помогали бежать легко.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.62 км | 06:25 /км | 23:17 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
9 авг 2023 в 6:21:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 06:28 /км | 22:45 |
|
6 авг 2023 в 8:31:17
Бежалось легко, несмотря на позднюю пробежку (7 утра вместо обычных 5.30). Солнце уже грело, легкий встречный ветер заставил ускориться. В итоге 3 км за 18.03, вместо традиционных 18.40. Ура!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 05:55 /км | 18:03 |
|
5 авг 2023 в 6:32:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 06:20 /км | 19:41 |
|
3 авг 2023 в 9:40:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 06:06 /км | 18:43 |
|
Доброго времени. Приглашаю Вас , объединить наши интересы и результаты, стать одним движением и не важно с какого ты региона. Это ссылка на клуб в WR VK МИХАИЛ КАТУЗОВ НОВОРОССИЙСК worldrun.online Там можно найти и ссылку на чат t.me в Телеграмме
Максим добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Всем добрый день. Я предпочитаю бегать без привязки к клубу.
1 авг 2023 в 22:10:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:01 /км | 18:05 |
|
