3784
Первый раз - 50 км
31 июл 2023 г. в 9:14:38
Пульс ~150. После недолгого перерыва целая минута добавилась к среднему темпу… вот так оставь свое тело в покое, вообще не захочет напрягаться 😃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 07:00 /км | 42:16 |
|
21 июл 2023 г. в 10:43:42
Подготовка к трейлу полным ходом!))) горки-горки-горки…
В выходные была пробежка на 13км без часов, результат не учтен, ну и ладно. Больше 100км уже набегано в этом сезоне. 💪 Бежим дальше
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 08:57 /км | 40:28 |
|
10 июл 2023 г. в 11:48:15
Ночной забег! Мой новый личный рекорд. Часы потеряли 200 метров и 10-ку я выбежала из 45 минут😂 наивная, конечно. Итоговый результат забега: 45:37. На 3,5 минуты лучше предыдущего. Горжусь собой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 04:23 /км | 44:51 |
|
7 июл 2023 г. в 9:58:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 06:43 /км | 13:59 |
|
7 июл 2023 г. в 9:59:51
«3 по цене 2» или 3 километра за то же время, что 2 разминочных (+30секунд)😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 04:43 /км | 14:32 |
|