2371
Любитель - 200 км
29 июн 2023 г. в 19:19:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:28 /км | 54:59 |
|
27 июн 2023 г. в 19:14:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.48 км | 04:30 /км | 56:11 |
|
25 июн 2023 г. в 16:54:22
Трейл
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 04:32 /км | 52:31 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
25 июн 2023 г. в 4:52:50
Восстановительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 05:21 /км | 28:43 |
|
22 июн 2023 г. в 15:43:47
Восстановительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 05:50 /км | 29:59 |
|
21 июн 2023 г. в 16:52:25
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.21 км | 05:37 /км | 12:26 |
|
21 июн 2023 г. в 16:51:20
Интервалы в горку и с горы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 04:56 /км | 42:27 |
|
18 июн 2023 г. в 9:47:18
Длительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.45 км | 04:54 /км | 01:50:11 |
|
17 июн 2023 г. в 11:56:34
Спуск с ГЛЦ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:49 /км | 17:40 |
|
17 июн 2023 г. в 11:55:02
Подъем на ГЛЦ через Куропатку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:22 /км | 59:05 |
|
16 июн 2023 г. в 5:21:56
Восстановительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.61 км | 05:27 /км | 52:24 |
|
13 июн 2023 г. в 20:41:13
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 05:51 /км | 12:40 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 июн 2023 г. в 20:40:15
Вечерняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 04:38 /км | 55:49 |
|
12 июн 2023 г. в 9:51:52
Длительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.03 км | 05:07 /км | 01:27:11 |
|
10 июн 2023 г. в 19:39:34
Фартлек
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 04:30 /км | 52:09 |
|
Игорь добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
8 июн 2023 г. в 13:18:59
Восстановительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:23 /км | 54:05 |
|
6 июн 2023 г. в 20:39:22
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.31 км | 05:21 /км | 23:07 |
|
6 июн 2023 г. в 20:38:16
Работа в горку!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 04:45 /км | 47:51 |
|
4 июн 2023 г. в 20:40:00
Воскресный длительный кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.03 км | 04:49 /км | 01:36:38 |
|
3 июн 2023 г. в 5:25:56
Легкая восстановительная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.31 км | 05:25 /км | 45:09 |
|
1 июн 2023 г. в 20:02:11
Переменный бег
1км по 4:05 - 4:10
1км отдыха примерно по 4:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.42 км | 04:29 /км | 51:15 |
|
