2602
Первый раз - 50 км
27 апр 2023 в 9:06:10
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 05:15 /км | 28:20 |
|
Совпель Алексей
Сегодня преодолел экватор 50 км за 10 забегов. Утром бежал. Тяжело конечно. Но как говорится потихоньку начинаем втягиваться. Впереди ещё майские 100 км за месяц. Всём спасибо🙏💕
25 апр 2023 в 15:18:36
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 05:47 /км | 31:21 |
|
23 апр 2023 в 12:23:23
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.22 км | 05:48 /км | 41:55 |
|
21 апр 2023 в 15:06:25
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 06:06 /км | 44:03 |
|
19 апр 2023 в 9:52:12
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.48 км | 05:14 /км | 28:44 |
|
19 апр 2023 в 9:59:25
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.24 км | 05:58 /км | 43:16 |
|
10 апр 2023 в 10:02:26
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.93 км | 04:59 /км | 19:34 |
|
Вчера утром бегал и так потихоньку начинаю прибавлять по одному кругу и стало бежаться легче и время даже стало лучше.
8 апр 2023 в 12:12:03
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.99 км | 05:12 /км | 15:33 |
|
7 апр 2023 в 0:54:34
Бег на длинной дистанции
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.68 км | 04:43 /км | 17:23 |
|
Алексей вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
Спасибо Николай. Я только начинаю бегать решил от пенсии убежать. И подтянуть свою форму. Хотя всю жизнь играю в футбол⚽.
🤝🤝🤝
Вот как пробегу первые 50 км. Тогда можно думать о следующих
Алексей мы всегда рады вам 🤝🤝🤝
Спасибо🙏💕 за поддержку
4 апр 2023 в 14:47:26
Дневной забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 05:55 /км | 32:02 |
|
