0218
Новичок - 100 км
28 фев 2023 г. в 19:26:33
Прекрасное завершение зимы.⛄
Интересный сегодня получился кросс🏃🏻♀️ - начинала с настроением 💩 в середине, на 4-м км захотелось плакать😭, а потом пришла какая-то внутренняя сила💪, ощущение свободы🆓 и расслабление🧘🏻♀️, начала ловить дзен.
В результате пробежка прошла очень мягко и легко.👟🏃🏻♀️❤
На последних двух километрах очень символично начали падать 🌨 крупные пушистые снежинки ❄
Спасибо вселенная, что я могу бегать😍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.51 км | 06:06 /км | 01:16:20 |
|
Попов Евгений
Взаимно! Доброй и приятной весны!
Щекутеева Татьяна
Спасибо 👍
25 фев 2023 г. в 16:57:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:08 /км | 01:02:03 |
|
23 фев 2023 г. в 17:12:06
За нас за вас и за спецназ!
Всех мужчин поздравляю с праздником, бегу сегодня в три зачёта:
• 🏃❄ Зимний УльтраМарафон - Февраль 2023
• 🧞 Забег Желаний 2023 🎉
• 🏃♂️ Парни VS Девушки🏃🏻♀️♀
Сегодня была ну очень приятная тренировочка. Погода радовала - снег волшебно скрипит под ногами, солнышко приятно и мягко греет, ветра нет.
Тут на днях услышала рекомендацию одного блогера послушать старый альбом "Алисы" "Шабаш". Решила, что можно совместить приятное с полезным, так сказать, и взять с собой в тренировку. Пожалела только о том, что наушники на холоде постоянно разрядились. Альбом так органично вписался в тренировку, местами я даже ловила дзен.
В общем сегодня всё сложилось великолепно.
#такиедела #всембег
🏃🏻♀️👟❄🚀🔥🍀❤
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.33 км | 06:20 /км | 01:18:07 |
|
21 фев 2023 г. в 13:29:21
Сегодня очень плотный день📇, но не смотря на это, удалось пробежать 5к.
Какой же кайф🏃🏻♀️👟 - погода морозная🎅, солнце🌞 яркое, тёплое, нет ветра и тихо так падают снежинки. ❄
Настроение просто огонь🔥🚀, сегодня была одна из тех пробежек, которая доставляет не только физическое удовольствие🥳, но и эстетически приятна.🥰
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:07 /км | 30:45 |
|
19 фев 2023 г. в 12:48:32
Ужасно... сегодня было невероятно тяжело и даже не знаю от чего больше от погоды❄🌬💨❄🏃🏻♀️👟 (метель, снег везде - сверху, снизу в глаза и в рот) или от вчерашнего общения с токсичным человеком.👿
В общем всё сложилось.❄➕🤢
Пробежка была не самая приятная, но я хвалю себя, что ни смотря на жуткое нежелание выходить всё таки побежала.🥳🏃🏻♀️👟❄❤
Вывод: токсичных людей гнать из жизни, они как вампиры и преодолевать себя🏃🏻♀️🏟🏆🥇 и будет счастье 🥳😊🚀🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:21 /км | 57:21 |
|
Бег лечит любое плохое настроение 😒
Согласна 👍 спасибо за поддержку 😊
16 фев 2023 г. в 21:27:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 06:10 /км | 01:04:36 |
|
15 фев 2023 г. в 13:01:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 08:19 /км | 43:03 |
|
Обидно, сегодня так хорошо получилось побегать, а часы криво записали и темп и расстояние. Тренировка была🔥🔥🔥 разминка 400, СБУ, темповые интервалы2000(5.00-5.10)/4мин*3 заминка 400 и растяжка.
14 фев 2023 г. в 7:53:21
Утро, время тайны и волшебства. Встать в 5.30 для меня это ещё тот подвиг, конечно, но это того стоит.
Самое сложное это встать с кровати, тихонечко собраться и выйти, чтобы не разбудить ребёнка 😁 поэтому полностью одеваюсь, завязываю кроссовки уже в подъезде 🤣🤣🤣
Сегодня впервые мне удалось оставить первый след на мягком пушистом утреннем снеге, который ещё тронул трактор.
Какой же кайф, десяточка сегодня была под настроение - на лёгком темпе, не хотелось спешить, просто бежать и наслаждаться моментом. ❄👟🏃🏻♀️❤
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 07:13 /км | 01:13:35 |
|
12 фев 2023 г. в 20:17:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:10 /км | 01:02:33 |
|
11 фев 2023 г. в 11:41:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.82 км | 07:42 /км | 06:19 |
|
11 фев 2023 г. в 11:40:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.85 км | 06:35 /км | 05:36 |
|
11 фев 2023 г. в 11:37:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:30 /км | 27:44 |
|
9 фев 2023 г. в 21:46:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 06:14 /км | 01:05:52 |
|
8 фев 2023 г. в 11:33:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 07:21 /км | 41:33 |
|
5 фев 2023 г. в 14:13:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:46 /км | 11:32 |
|
5 фев 2023 г. в 14:12:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.22 км | 06:07 /км | 50:18 |
|
2 фев 2023 г. в 8:52:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 06:38 /км | 01:08:06 |
|
