29 ноя 2022 г. в 12:44
Только начал пробежку остановили ребёнка надо из школы забрать придётся теперь добивать дальше
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.38 км | 05:44 /км | 42:23 |
|
29 ноя 2022 г. в 12:56
Добил 200 ровно!) На этот хватит,сбросил почти 10 кг,доволен с собой и вся хвала Всевышнему….Альхамдулиллах 🤲🏼
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 06:10 /км | 15:26 |
|
28 ноя 2022 г. в 13:00
Ниримане все ок)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:39 /км | 56:35 |
|
27 ноя 2022 г. в 17:57
Вечерняя пробежка)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:54 /км | 59:13 |
|
25 ноя 2022 г. в 8:41
Сптепной ветерок ✅ Средненько
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.71 км | 06:06 /км | 41:00 |
|
25 ноя 2022 г. в 9:47
Степной ветерок 2) Что то ноги не хотят бегать)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:19 /км | 31:56 |
|
24 ноя 2022 г. в 9:31
Эйфория от бега Последние солнечные дни!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 05:52 /км | 01:07:46 |
|
23 ноя 2022 г. в 10:18
Лентяй)) Но цель достигнута.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:41 /км | 57:05 |
|
20 ноя 2022 г. в 10:45
Солнце,погода в шикарная Мои степи прекрасны
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:55 /км | 59:50 |
|
18 ноя 2022 г. в 12:55
Пятница лучший день над которым восходил солнце 🤲🏼 С благословенной пятницей
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:35 /км | 13:46 |
|
17 ноя 2022 г. в 9:43
Туман 2
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:52 /км | 58:53 |
|
Супер
16 ноя 2022 г. в 8:09
Бег в удовольствие 2) Все по воле Всевышнего 🤲🏼
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 06:02 /км | 48:45 |
|
15 ноя 2022 г. в 8:36
На рахате В своё удовольствие пробежка))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:53 /км | 29:57 |
|
14 ноя 2022 г. в 10:32
100км цель достигнута🤲🏼 Альхамдулиллах
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 05:54 /км | 01:11:10 |
|
13 ноя 2022 г. в 11:57
Ветер 14м/с Тяжко против ветра в степи бегать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:14 /км | 50:01 |
|
12 ноя 2022 г. в 14:58
Элде тилде динде бирлик Все отлично
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:53 /км | 01:04:55 |
|
11 ноя 2022 г. в 14:15
Цель 10 км Прекрасная погода 😃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:57 /км | 59:38 |
|
9 ноя 2022 г. в 15:44
Нариманград Сегодня чуть тяжко,и дождь моросит)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.06 км | 05:59 /км | 54:15 |
|
8 ноя 2022 г. в 9:51
Георгиевск Стадион труд,вспомнил молодость….студ время)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 05:50 /км | 52:46 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
7 ноя 2022 г. в 16:56
Ессентуки Все ровно)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 05:54 /км | 47:27 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
6 ноя 2022 г. в 19:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:10 /км | 49:24 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
5 ноя 2022 г. в 8:40
После дождя Поставлена задача надо выполнять
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:39 /км | 28:30 |
|
4 ноя 2022 г. в 9:35
4 день Хорошая погода,отличное настроение,а суставы болят тазобедренные)) а так всё хорошо
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 05:30 /км | 28:27 |
|
3 ноя 2022 г. в 11:25
Бег по кругу по трассе Дождь,слякоть,но мы не сдаёмся))вес 113 кг)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:36 /км | 28:00 |
|
2 ноя 2022 г. в 9:41
По степи Холодный ветер,ноги в коленях болят,а так терпимо.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:35 /км | 28:10 |
|
1 ноя 2022 г. в 9:34
Цель Ветрено,очень холодно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:28 /км | 27:31 |
|
