30 ноя 2022 в 15:35:49
На беговой дорожке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 04:47 /км | 29:08 |
|
28 ноя 2022 в 17:55:59
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.97 км | 07:04 /км | 06:52 |
|
Здоровья.... И сил...
Спасибо за поддержку!
28 ноя 2022 в 17:53:40
Вечерняя медленная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:21 /км | 01:03:48 |
|
Отлично.... Мой любимый маршрут...
Летом там гоняю.
28 ноя 2022 в 13:48:14
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.81 км | 05:00 /км | 04:04 |
|
Пробежки от субботы в Гравити спорт. Сегодня выходу с больничного на групповую пробежку в Муринском. Хотя ещё немного не долечилась...
Теперь чередую бег/лыжи. В воскресенье осилила где то 3-4 км на коньке. Каталась без часов, поэтому км примерный.
28 ноя 2022 в 13:48:04
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 05:14 /км | 05:24 |
|
28 ноя 2022 в 13:47:30
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.17 км | 05:20 /км | 06:15 |
|
28 ноя 2022 в 13:47:20
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.80 км | 06:05 /км | 17:02 |
|
19 ноя 2022 в 17:52:49
Заболела, не теряйте
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 07:27 /км | 15:08 |
|
Ольга, выздоравливайте!
Отлично.... Болеть плохо. Витаминки пейте... Здоровья.
19 ноя 2022 в 17:51:44
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.68 км | 05:57 /км | 15:59 |
|
13 ноя 2022 в 16:50:14
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.48 км | 05:33 /км | 01:59:19 |
|
Отоично💪Гатчина сила.
10 ноя 2022 в 21:06:03
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.56 км | 07:21 /км | 04:07 |
|
10 ноя 2022 в 21:04:55
Тренировочная Бег+СБУ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.54 км | 05:44 /км | 14:36 |
|
8 ноя 2022 в 20:12:35
Восстановительная пробежка Тренер сказал надо, значит надо. А состояние было с утра - нестояния. Когда начала бегать - икры сводило км 2, потом затекло все тело, но с километра третьего отпустило, разбегалась.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.33 км | 06:17 /км | 58:42 |
|
7 ноя 2022 в 21:29:24
Заминка Заминка после СБУ и растяжка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.65 км | 09:13 /км | 06:00 |
|
7 ноя 2022 в 21:25:50
Просто вечерняя пробежка Пробежка + СБУ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 06:11 /км | 15:40 |
|
У меня нет сил... Я только гимнастика и силовые на другие мышцы...
6 ноя 2022 в 23:35:34
Забег Достоевского в Удельном парке Опять поздно включила и поздно выключила(( Я как всегда в последнее время. Не хватает мне часов(((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.89 км | 06:08 /км | 02:08:08 |
|
Отлично.
Да часы это тема
4 ноя 2022 в 22:26:45
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.32 км | 06:11 /км | 02:00 |
|
4 ноя 2022 в 12:37:09
Забег День Народного Единства Соревнование Калининского района Поздно включила телефон в начале забега. Пробежала 10 км, выбежала из 57 минут. Л/р. Я довольна😊 меня не наградили, так как размах награждения большой 35-45 лет. Мне 42, пока тяжело соревноваться с более молодыми, но это не точно. Организаторы могли бы возрастные категории сделать иначе. Ну и ладно. Всех с праздником! Всем бег!💞💞💞🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.92 км | 05:38 /км | 56:02 |
|
С Вами ещё Екатерина где то рядом бежала из нашей группы😅👍
И время похожее... Вообще рядышком🍁
Антон, Спасибо за поддержку!
Ольга, я вроде вас видела, но как-то друг друга не признали🙄
А я вовремя включила, но у меня даже больше расстояние получилось. Мне 38, вы меня обогнали))
3 ноя 2022 в 21:43:14
Заминка Заминка после СБУ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.66 км | 07:23 /км | 04:53 |
|
Вы молодец...рядом со мной где то бегали... 🤭
Я там бегаю пн, чт, ооочень редко субботу
3 ноя 2022 в 21:40:32
Учебно-тренировочная 2 км 5.30, 400 м. трусцой, 2 км 5.30, 400м трусцой. Затем СБУ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.75 км | 05:34 /км | 26:31 |
|
2 ноя 2022 в 16:49:19
Тренировочно-восстановительная Ещё немного больно бежать, но деваться некуда. Надо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:19 /км | 01:04:20 |
|
Вы молодец...
Я тоже с микро травмой сегодня. Больновато было.
Но погода огонь... Свежо... И наконец то нет противного ветра
1 ноя 2022 в 17:49:03
Учебно-тренировочная Отрицательный сплит.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:10 /км | 37:10 |
|
Вы ждали начала...
Молодец в первый же день бегом...
Там кстати летом не смог пробежаться 16 км вокруг озера был забег... С ногой слег именно за неделю... Пришлось слот продать😥
Я бегала. Как раз я только месяц как бегать начала )) Но прибежала, не сдалась.