30 окт 2022 в 13:23:38
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.77 км | 06:17 /км | 02:36:00 |
|
Нестеров Антон
Ого... 💪👌👍Вот это сильно
29 окт 2022 в 10:00:08
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.19 км | 05:55 /км | 54:26 |
|
28 окт 2022 в 9:59:26
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.37 км | 06:16 /км | 58:44 |
|
26 окт 2022 в 10:03:56
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 05:56 /км | 01:00:41 |
|
Чуточку из часа не хватило🤷
Да нет, как раз хватило ) при темпе 5:57 десятка пролетается за 59:30. То есть, из часа я ее таки выбежала. А тут больше 10 )))) но вообще такой цели не ставилось -- просто кросс.
Я всегда стараюсь круглую дистанцию затормозить в часах. Потом стартануть заново ещё например заминку или просто объем... Всегда пытаюсь какую то цель выстроить например быстрая 5ка или 10ка или 15ка...Ну типа доп мотивация🏃🤷
Понятно )) а я как-то круглыми цифрами не заиорачиваюсь )) у меня к доп.мотивации, скорее "Ты хочешь пробежать Хибины? Тогда марш работать!" ))))) Примерно так )))
25 окт 2022 в 10:27:25
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.65 км | 05:37 /км | 01:05:30 |
|
23 окт 2022 в 12:28:41
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.55 км | 06:17 /км | 01:31:39 |
|
Отличные объёмы пробежки💪🍁
Это нам ещё мало дали )) прописали отдых
22 окт 2022 в 19:38:30
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.49 км | 05:58 /км | 50:45 |
|
Питер бежит! И темп хороший!
Ещё и новые кроссовки тестирует )))
20 окт 2022 в 22:27:26
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.22 км | 06:33 /км | 01:00:29 |
|
19 окт 2022 в 12:53:58
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 05:53 /км | 01:03:24 |
|
Умничка 👍
Хорошо... Для осени отлично.
а чем осень отличается от других беговых времен года? )))))
17 окт 2022 в 9:16:49
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 06:29 /км | 40:21 |
|
t.me наша группа в телеграмм
16 окт 2022 в 12:25:32
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.33 км | 05:47 /км | 02:20:58 |
|
15 окт 2022 в 12:46:34
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:53 /км | 53:04 |
|
13 окт 2022 в 22:59:24
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.82 км | 06:07 /км | 35:41 |
|
12 окт 2022 в 11:55:53
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 06:02 /км | 01:02:05 |
|
10 окт 2022 в 21:29:35
Дневная прогулка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.88 км | 09:48 /км | 28:15 |
|
10 окт 2022 в 21:28:46
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.74 км | 05:34 /км | 54:14 |
|
9 окт 2022 в 13:46:30
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.73 км | 05:56 /км | 45:52 |
|
8 окт 2022 в 13:34:06
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.81 км | 05:58 /км | 01:46:29 |
|
Отличное утро🤗погода хороша. Нужно отменить ветер.
Будет считать его дополнительным упражнением ))))))
охх.. я с этим ветром боролась сегодня на набережных, не лучшее время выбрала бежать половинку =))
6 окт 2022 в 23:21:07
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 06:48 /км | 35:07 |
|
Питер бежит!
Убедил )))
Питер Ветер Дождик 🌧️🤗💪
дождик, ветер, наводнение ))
5 окт 2022 в 8:56:38
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.69 км | 06:02 /км | 46:26 |
|
Умница! Так держать!! Давай к нам в команду - СанктПетербургские львы!
Игорь, так уж вышло, что я сейчас в другой команде )) и мне там неплохо ))))
Может, лучше ты к нам? ))) UltRun
4 окт 2022 в 10:20:42
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.86 км | 05:48 /км | 45:37 |
|
2 окт 2022 в 14:22:48
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.60 км | 05:27 /км | 01:52:21 |
|
1 окт 2022 в 9:12:02
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 05:57 /км | 42:48 |
|
Елена, вступайте в нашу команду worldrun.online , посоревнуемся еще и командой)
спасибо, но у меня уже есть команда ))
эхх..)