14 окт 2022 г. в 10:35
Отдохнула три дня ,неплохо бежалось, только в конце чуть заболела нога,добавила немного в км,наверно так и буду бегать только через день,и большим киллометраже
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 05:55 /км | 35:57 |
|
10 окт 2022 г. в 13:31
Сегодня очень тяжело бежалось,сегодня 8-ая пробежка болел ахил на двух ногах терпела сколько могла, завтра нужно отдохнуть,чуть быстрей побежала.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 05:49 /км | 17:45 |
|
9 окт 2022 г. в 13:31
Бежалось не плохо но болел ахил на обе ноги
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:22 /км | 25:51 |
|
8 окт 2022 г. в 11:01
Сегодня не плохо,только с пульсом что-то неладное, бывало и получше
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:17 /км | 25:33 |
|
7 окт 2022 г. в 11:27
Сегодня болела нога первые два километра,потом стало легче бежать, последний километр набежала
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:20 /км | 25:39 |
|
6 окт 2022 г. в 11:01
Сегодня не просто было бежать,да и темп не высокий,вчера отдохнула
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:13 /км | 25:17 |
|
Любимый старенький стадион,сегодня не просто было бежать пульс после бега плохо восстановился, но а так после бега в приятная усталость
4 окт 2022 г. в 9:15
Бежала возле стадиона по асфальту ,оказалось намного тяжелее бежать,чем на стадионе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 06:18 /км | 25:47 |
|
Вся страна - это НАШ СТАДИОН !!!
Удачи, Евгения !!!
Спасибо Алексей, за поддержку только на след
Утро болел ахил сегодня решила отдохнуть, а завтра больше буду внимательно к своей технике возможно вовремя бега прихрамываю
Евгения, без фанатизма !!!
3 окт 2022 г. в 9:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 05:34 /км | 22:36 |
|
1 окт 2022 г. в 10:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:29 /км | 26:00 |
|
