31 июл 2022 г. в 11:44:05
Медленная длительная не более 2-х часов.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.90 км | 07:29 /км | 01:44:13 |
|
31 июл 2022 г. в 7:24:47
Решила поработать курьером, но поздно вышла, пришлось бежать 👆🙈
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 08:30 /км | 12:47 |
|
31 июл 2022 г. в 7:24:42
Темповая пробная по часам
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.12 км | 06:32 /км | 01:45:27 |
|
29 июл 2022 г. в 13:05:41
Медленная чуть опаздывательная на работу 🙈
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.96 км | 06:47 /км | 47:18 |
|
29 июл 2022 г. в 13:05:34
Работаю курьером! Дорого! 🤣🤘
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.81 км | 05:40 /км | 15:58 |
|
29 июл 2022 г. в 13:05:31
Нифига не спокойная утренняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 06:45 /км | 54:39 |
|
27 июл 2022 г. в 10:22:45
Почти темповая, + лестница, на которой меня повело 🥴 пришлось закончить треню 🤦♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.58 км | 06:23 /км | 42:02 |
|
26 июл 2022 г. в 15:50:13
40 минут перед закатом в компании с Манюней 2 😉🤘
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 06:48 /км | 39:13 |
|
24 июл 2022 г. в 11:58:53
Снова медленная с ускорениями в конце 👌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 07:21 /км | 55:19 |
|
24 июл 2022 г. в 11:58:47
Полная хрень, а не тренировка 🤦♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.66 км | 06:35 /км | 01:10:12 |
|
23 июл 2022 г. в 6:23:45
Утоом спим, значит вечером бегаем 🤦♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.25 км | 07:19 /км | 01:00:27 |
|
21 июл 2022 г. в 23:37:18
Медленная длинная... не на Шуйских скалах, к сожалению 🤦♀️ а как всё хорошо начиналось 🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.61 км | 07:05 /км | 01:50:43 |
|
20 июл 2022 г. в 22:52:41
#ВызовАрктики трейл 🤘 Териберка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.30 км | 07:10 /км | 02:04:06 |
|
20 июл 2022 г. в 22:52:26
Спокойная с последующими забеганиями в горку. Уморилася я 🤦♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.97 км | 07:50 /км | 01:33:57 |
|
14 июл 2022 г. в 8:24:42
Темповичок с новыми часами, но чот я нифига не поняла как их настроить 🤦♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.94 км | 06:30 /км | 01:43:38 |
|
12 июл 2022 г. в 11:22:07
Пробежка умирающего лебедя🤦♀️ Адски жарко 🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 06:59 /км | 42:35 |
|
11 июл 2022 г. в 13:25:23
Курган. Горки. Теперь я знаю этот круг, можно ездить тренить 🤘🔥 В конце немного ускорений 😬
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 07:22 /км | 53:07 |
|
11 июл 2022 г. в 6:27:52
Медленная жаркая в компании с Манюней 👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.80 км | 07:16 /км | 01:18:39 |
|
9 июл 2022 г. в 16:43:56
Подъём. 10 раз. Я жива 🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.59 км | 06:30 /км | 01:02:26 |
|
9 июл 2022 г. в 7:39:59
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.17 км | 06:17 /км | 13:40 |
|
7 июл 2022 г. в 15:24:38
Лайтовая дождливая с примесью комаров 🙈
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.76 км | 07:31 /км | 01:13:25 |
|
6 июл 2022 г. в 14:58:43
Интенсивочка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:52 /км | 58:56 |
|
5 июл 2022 г. в 11:28:07
Курган. Часовая. Горки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.93 км | 07:12 /км | 57:08 |
|
4 июл 2022 г. в 11:13:07
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.82 км | 06:39 /км | 12:05 |
|
Здравствуйте, Мария !!! Давно "не виделись" !!!
Здравствуйте) а в каком смысле давно? 🤔
Зимние забеги онлайн !!!
Вернее, Ноябрьский...
Моя твоя не понимает 🙄 какой ноябрь? Июль на дворе
4 июл 2022 г. в 11:13:00
Легкая позагорать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 06:46 /км | 43:28 |
|
2 июл 2022 г. в 15:26:58
Трейлобег с Ирихой 🤪🤘
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.03 км | 07:36 /км | 03:55:54 |
|
