29 сен 2022 г. в 7:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:14 /км | 01:12:26 |
|
27 сен 2022 г. в 11:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:05 /км | 01:10:57 |
|
25 сен 2022 г. в 17:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:44 /км | 01:41:19 |
|
23 сен 2022 г. в 8:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:02 /км | 01:10:33 |
|
21 сен 2022 г. в 6:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:43 /км | 33:45 |
|
19 сен 2022 г. в 9:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.01 км | 08:17 /км | 03:27:30 |
|
15 сен 2022 г. в 8:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 07:41 /км | 01:55:24 |
|
14 сен 2022 г. в 6:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:44 /км | 47:12 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 сен 2022 г. в 6:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:04 /км | 01:10:51 |
|
9 сен 2022 г. в 21:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 07:31 /км | 48:07 |
|
9 сен 2022 г. в 6:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:37 /км | 01:16:22 |
|
7 сен 2022 г. в 6:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:27 /км | 01:14:41 |
|
5 сен 2022 г. в 8:39
Сделал полумарафонскую дистанцию
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 08:05 /км | 02:50:58 |
|
3 сен 2022 г. в 7:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 08:22 /км | 01:23:47 |
|
2 сен 2022 г. в 5:11
утренняя разминка перед силовыми
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 08:31 /км | 21:18 |
|
1 сен 2022 г. в 20:33
Вечером с работы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:21 /км | 14:47 |
|
1 сен 2022 г. в 7:09
1.09(2)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:33 /км | 01:08:27 |
|
1 сен 2022 г. в 7:54
1.09 (1)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:21 /км | 58:32 |
|
30 июл 2022 г. в 8:07
30.07 Последняя длительная тренировка в июльском ультрамарафоне!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 07:33 /км | 01:53:25 |
|
28 июл 2022 г. в 5:50
28.07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:48 /км | 39:00 |
|
26 июл 2022 г. в 7:37
26.07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:18 /км | 01:13:13 |
|
25 июл 2022 г. в 6:01
25.07 Короткая восстановительная.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:59 /км | 47:54 |
|
23 июл 2022 г. в 6:54
23.07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 07:31 /км | 01:22:47 |
|
22 июл 2022 г. в 7:24
22.07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:37 /км | 38:14 |
|
20 июл 2022 г. в 6:08
20.07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:05 /км | 35:30 |
|
19 июл 2022 г. в 8:36
19.07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:01 /км | 42:11 |
|
17 июл 2022 г. в 7:17
17.07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 07:18 /км | 01:42:24 |
|
15 июл 2022 г. в 6:35
15.07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:59 /км | 28:04 |
|
13 июл 2022 г. в 6:18
13.07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:37 /км | 59:42 |
|
12 июл 2022 г. в 5:56
12.07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:04 /км | 28:24 |
|
10 июл 2022 г. в 6:41
10.07.2022
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:32 /км | 01:15:25 |
|
8 июл 2022 г. в 5:15
08.07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:24 /км | 29:36 |
|
7 июл 2022 г. в 6:04
07.07 Разминка 1,5км , 5км в своем темпе на полумарафон, звминка 1.5км. После вчерашнего дождя и сегодняшней темпервтуре +21 - душнила!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:04 /км | 56:37 |
|
5 июл 2022 г. в 6:52
5.07 Легкий короткий бег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:11 /км | 28:44 |
|
3 июл 2022 г. в 6:22
3.07 Длительный бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 07:39 /км | 01:08:59 |
|
1 июл 2022 г. в 6:33
1.07 Легкая короткая пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:34 /км | 30:24 |
|