Александр Lifer. Ищенко в забеге 🍁 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2024 | WorldRun.online

1766
Новичок - 100 км

Активностей: 8
132.3 км из 100 км (132.3 %)
Общее время: 12ч 20м 27с

10 сен в 18:06:36

"Бег с ускорениями")))

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
14.60 км	05:33 /км	01:21:02

2чел. поддержали

8 сен в 10:20:54

24 км на пульсе до 140. Почти получилось)

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
24.22 км	05:46 /км	02:19:53

6чел. поддержали

7 сен в 18:39:44

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
16.36 км	05:10 /км	01:24:47

5чел. поддержали

6 сен в 21:06:31

2 разминка, 10 км в темпе не медленнее 4:40, 2 заминка

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
14.37 км	04:48 /км	01:09:09

8чел. поддержали

5 сен в 21:49:28

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.17 км	06:28 /км	01:05:54

10чел. поддержали

4 сен в 20:50:24

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
14.19 км	05:19 /км	01:15:38

5чел. поддержали

3 сен в 18:25:20

12 км по пульсу до 130

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
12.33 км	06:14 /км	01:17:03

5чел. поддержали

2 сен в 21:43:36

Длительная на пульсе до 150.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
26.06 км	05:38 /км	02:27:01

6чел. поддержали