Немцов Александр
| 1 | 1 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Ростов-На-Дону |
| Возраст: | 30 |
| Активности: | 8 (39.46 км.) |
| События: | 4 |
16 ноя в 21:27:24
Не бежалось совсем. Ноги быстро забились. Ограничила 20 минутам.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.45 км | 05:47 /км | 20:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
14 ноя в 7:42:16
👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 05:31 /км | 22:13 |
|
11 ноя в 14:38:43
Пожал более интенсивно, но не так долго.
Самочувствие отличное.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 05:35 /км | 22:33 |
|
8 ноя в 13:43:23
Увеличил время пробежки до 40 минут. Порядка ради добил 7 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 05:49 /км | 41:06 |
|
6 ноя в 16:09:02
Бегал в фоке не по беговой дорожке. Ввиду проблем с геоолокацией выбрал режим бега на беговой дорожке. Прошу принять результаты!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 05:40 /км | 30:10 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
30 окт в 14:38:38
Бежал в фоке. Бежалось хорошо. На последнем км колол правый бок.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 05:26 /км | 30:17 |
|
23 окт в 15:01:46
Бежалось легче чем пару дней назад. На маршруте оставил больше сил чем планировал. Большую часть дистанции пульс 190 ударов в минуту.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 05:29 /км | 30:01 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
Александр, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
21 окт в 23:05:41
Нужно, когда было сново начать бегать.
Сердце стучал, конечно, как сумасшедшее хотя казалось бы и не очень устал и дыхание совсем не сбил.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.57 км | 06:01 /км | 27:34 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
Загрузка...