31 мар в 18:58
Сегодня был последний день, новые вершины взяты, сердце выдержало, ноги мертвые, дыхалка мертвая , я пошёл есть и восстанавливаться лёжа посматривая сериал 🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 33.33 км | 05:05 /км | 02:49:34 |
|
28 мар в 10:38
Испробовал новую трассу 😁😁 бля себя конечно же новую
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:59 /км | 01:00:26 |
|
26 мар в 21:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.44 км | 08:55 /км | 01:06:25 |
|
26 мар в 21:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:17 /км | 26:53 |
|
26 мар в 21:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:19 /км | 34:50 |
|
26 мар в 21:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:32 /км | 35:59 |
|
26 мар в 10:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:07 /км | 26:03 |
|
26 мар в 7:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:13 /км | 05:13 |
|
26 мар в 7:34
Когда решил заминку сделать до Персональной тренировки 🤣🤣🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:24 /км | 05:24 |
|
26 мар в 1:40
Когда из-за друзей и траура сбился режим, решил пробежаться тк Не спалось. Да и честно говоря надо добегать уже эту 100км а то растягивал удовольствие 😅👍
Сейчас ещё начал экспериментировать с Тонометром .. пока только учусь . Надеюсь он не сильно ошибочно выдаёт 😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:54 /км | 31:21 |
|
15 мар в 9:49
Сложновато совмещать и учебу (сессия) и работу и бег 🥲🥲
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:16 /км | 01:02:52 |
|
Никита, добрый день! Приглашаю в команду! worldrun.online
9 мар в 13:01
Не успел,вечером пробегу ещё .
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:17 /км | 22:02 |
|
5 мар в 10:07
Давно не бегал, но держал для начала темп 6-8минут , для начала нормально сойдёт.
Кстати был в новых трейл кроссовках .
Впервые вообще в спец кроссовках бегал - понравилось .
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:36 /км | 01:06:17 |
|
Никита добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online