21 июл в 22:31:43
Этап пройден.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:15 /км | 01:12:39 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
19 июл в 22:15:35
Сбилась тренировка из-за РЭБа.... Темп мог бы быть меньше 6 минут. Ну да ладно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:41 /км | 01:07:02 |
|
17 июл в 22:52:46
Ноги побаливают с непривычки) на работе от 16 до 20к шагов + ещё 10к.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 05:59 /км | 01:01:17 |
|
16 июл в 8:52:35
Первый день, первого этапа эволюции (сложность - любитель)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.17 км | 06:01 /км | 55:16 |
|
6 июл в 22:40:40
Четвёртый день пробежки Первого этапа эволюции (сверх нормы)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.76 км | 07:04 /км | 26:35 |
|
5 июл в 23:05:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 06:40 /км | 42:43 |
|
3 июл в 22:27:37
Второй день первого этапа эволюции.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 06:47 /км | 35:49 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
1 июл в 22:09:31
Начало положено
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.54 км | 07:28 /км | 26:27 |
|
12 ноя 2022 в 16:21:11
Полумарафон за 1 заход Последний километр давался слишком тяжело)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 05:57 /км | 02:06:00 |
|
Загрузка...