19 окт 2023 г. в 20:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:57 /км | 21:06 |
|
Бекетов Константин
Крутяк ККК🥇🤝🏃♂️
18 окт 2023 г. в 21:10
Нелелю пропустила, была в командировке, пробежка нормальная)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 06:59 /км | 21:32 |
|
Крутооо. Умница 🏃♂️🤝🥇👍
5 окт 2023 г. в 20:29
Сегодня лучше чем вчера))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 07:12 /км | 22:13 |
|
4 окт 2023 г. в 20:57
Это были тяжёлые 3км... холодный сильный ветер чуть не сдул))) Но в целом нормально!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 06:45 /км | 20:36 |
|
Крутышка. Отличная тренировка. 👍🏃♂️не забывай отдыхать.
Константин, спасибо за поддержку;)
2 окт 2023 г. в 20:10
Второй день марафона! Состояние хорошее, но боюсь завтра не смогу выйти на пробежку. Начинают болеть ноги )))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 07:06 /км | 22:12 |
|
Привет. Делай всё постепенно, не спеши. Отдыхать тоже нужно...
Вчера отдахнула)) сегодня опять на забег)
Только не гнать! А то за неделю себя укокошишь, потом хуже будет! Все постепенно, размеренно, с необходимым отдыхом.
Дмитрий, спасибо за совет, но вроде пока всё норм
1 окт 2023 г. в 19:09
Первый день марафона, я оооочень новичок ))) состояние отличное
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 06:37 /км | 14:02 |
|
Катя, привет. Присоединяйся в нашу команду Руннерс '164. Тут ребята и девчата с Балашова и не только. Будем очень рады 👍🥇😀🤝
Катя, привет. Присоединяйся в нашу команду Руннерс '164. Тут ребята и девчата с Балашова и не только. Будем очень рады 👍🥇🤝🏃♂️
Как присоединиться? очень хочу
присоединилась! )))
Всё. Отлично. Теперь ты с нами. 👍🏃♂️😄. Выкладывай пробежки и они будут добавляться автоматически в рейтинг нашего клуба 👍🥇Руннерс '164
4 ноя 2022 г. в 12:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 08:21 /км | 08:21 |
|
