5 ноя в 19:39:43
Пришёл к выводу, что исход из нынешней физической готовности, оптимальная дистанция для ежедневного бега - 6000 м.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 04:45 /км | 28:40 |
|
4 ноя в 20:44:13
Сильный ветер ее помешал пробежать запланированную дистанцию. Идем дальше 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 04:48 /км | 28:51 |
|
2 ноя в 14:52:43
Увы, после вечерних 10 км, сегодня смог осилить только 4000 м
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 04:39 /км | 18:36 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
1 ноя в 19:14:49
Сегодня мой первый день участия в осеннем марафоне. Думал начать бег с дистанции 5000 метров, но глядя на то, как бодро начали другие участники, решил повысить планку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:42 /км | 47:11 |
|
Андрей, добрый час🤚🏻 Поздравляем с отличным началом!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Загрузка...