🎗️ С ДНЁМ ПОБЕДЫ! Темповая тренировка в 10км и забег на WorldRun посвящённый Дню Победы!🔥 2км - разминка 6км - темповая ~4:30 мин/км 2км - заминка На улице жара, печот, +16!🌞 Минимум одежды и максимум свободы. Настроение прекрасное, настрой боевой!👊 Расчехлил Saucony Tempus, которые не обувал с прошлого лета. Чудо-тапки скороходы!⚡️ Но много не пробежишь, мозолят. Думаю, надо подбирать стельки. В общем, буквально всё располагало к комфортной скоростной пробежке, что и случилось. Задача была держать темп 4:30-4:40, но чтобы было умеренно тяжело. Тяжело не было, поэтому притапливал даже по 4:20. Разминка с заминкой тоже не заметил как слились с темповой) Средний пульс 156. Буду краток - доволен! С великим праздником, дорогие друзья, и мирного неба над головою🕊