0750
Первый раз - 50 км
29 янв в 9:12:34
После хардовых горнолыжных тренировок и болезни, возвращаюсь с бег по улицам города. Ну так себе темп.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 09:16 /км | 49:13 |
|
24 янв в 17:01:31
Немного некомфортно бежать по неосвещенной автомобильной дороге, поэтому пробежала один круг, завтра попробую днем наверстать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.70 км | 09:05 /км | 24:32 |
|
14 янв в 19:44:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.28 км | 05:04 /км | 47:06 |
|
11 янв в 10:05:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:47 /км | 48:58 |
|
2 янв в 14:06:02
Холодно :) Пробежала по плану интервалку, но в конце решила увеличить дистанцию до 5 км, в итоге пробежала 5.55 км. Темп ниже, чем вчера, но уже более равномерно по пульсу. В этот раз в гармине не отразился gps трек.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 09:11 /км | 51:03 |
|
Имя поправьте, Ксения
готово
Ксения добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Добрый вечер! Спасибо, буду рада присоединиться к вам :)
👍💪🤝
1 янв в 13:48:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.65 км | 08:11 /км | 38:04 |
|
