Луньков Сергей
0465
Профи - 400 км
Активностей: 15
320.87 км из 400 км (80.22 %)
Общее время: 22ч 49м 52с
31 янв в 23:00:05
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
20.18 км 04:23 /км 01:28:30  Загрузка от 31.01.2024 00:00:00 Луньков Сергей
Сергей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
29 янв в 22:14:51
-2, трасса Битон, парафин токо -2-12 лыжи летят SL22
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
23.65 км 04:19 /км 01:42:15  Загрузка от 29.01.2024 00:00:00 Луньков Сергей
27 янв в 20:54:21
-1, трасса: равнина битон, подъёмы мягкие, палки проваливаются. Парафин ваухти +5-10
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
25.25 км 04:10 /км 01:45:35  Загрузка от 27.01.2024 00:00:00 Луньков Сергей
25 янв в 22:23:58
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
25.23 км 04:00 /км 01:41:00  Загрузка от 25.01.2024 00:00:00 Луньков Сергей
21 янв в 19:42:03
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
25.07 км 03:38 /км 01:31:30  Загрузка от 21.01.2024 00:00:00 Луньков Сергей
20 янв в 13:04:33
-5, свежий снег, трасса местами бетон, местами каша. Парафин swix-2-8
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
37.41 км 04:24 /км 02:45:04  Загрузка от 20.01.2024 00:00:00 Луньков Сергей
17 янв в 21:07:14
-12, свежак, прошёл ретрак, лыжи летят.
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
22.09 км 04:03 /км 01:29:46  Загрузка от 17.01.2024 00:00:00 Луньков Сергей
16 янв в 21:31:46
0' снегопад, целена
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
13.31 км 05:08 /км 01:08:27  Загрузка от 16.01.2024 00:00:00 Луньков Сергей
14 янв в 15:13:34
-15',
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
22.11 км 04:00 /км 01:28:33  Загрузка от 14.01.2024 00:00:00 Луньков Сергей
13 янв в 17:14:10
-19', свежак, жидкий Vauhti -2-20 RC SPEED COLD катухи не было, тупили
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
23.03 км 04:20 /км 01:40:04  Загрузка от 13.01.2024 00:00:00 Луньков Сергей
11 янв в 22:21:07
-15' метель, 🌨️ ветер 🌬 целена, катухи не было, парафин токо -10-30.
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
20.36 км 04:40 /км 01:35:13  Загрузка от 11.01.2024 00:00:00 Луньков Сергей
9 янв в 21:58:01
-13, свежий снег, смазка та же.
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
25.36 км 04:10 /км 01:45:57  Загрузка от 09.01.2024 00:00:00 Луньков Сергей
8 янв в 17:44:11
-19', снег перемороженный, смазка Токо синий-10-30, сработала хорошо. На 13 км стали замерзать пальцы ног.
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
20.77 км 04:09 /км 01:26:17  Загрузка от 08.01.2024 00:00:00 Луньков Сергей
8 янв в 19:03:56
-18', свежий снег, ветер, лыжи стоят. Забыл одеть на ботинки чехлы, замёрзли ноги.
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
7.03 км 05:12 /км 36:40  Загрузка от 06.01.2024 00:00:00 Луньков Сергей
8 янв в 19:12:16
-22, парафин swix -5-10, лыжи стоят, ехали только в нарезанной лыжне, шёл даблполингом.
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
10.02 км 04:29 /км 45:01  Загрузка от 07.01.2024 00:00:00 Луньков Сергей
Парафин в топку, порошок отвердитель нужен
Доброе утро! На тренировке использую только парафин,