2071
Первый раз - 50 км
19 окт 2023 г. в 11:28:44
Забег с ускорением. Первая попытка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 08:09 /км | 34:27 |
|
19 окт 2023 г. в 11:20:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.86 км | 07:56 /км | 30:38 |
|
17 окт 2023 г. в 17:31:13
Бег с ускорениями.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 08:09 /км | 34:27 |
|
16 окт 2023 г. в 21:07:19
Готовила сына к дуатлону, бегали вместе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 09:00 /км | 09:33 |
|
16 окт 2023 г. в 17:02:30
Дождь.
Очень мило, сегодня остановилась машина, предлагали подвезти 😆
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.58 км | 08:15 /км | 37:51 |
|
15 окт 2023 г. в 12:57:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 07:57 /км | 44:05 |
|
13 окт 2023 г. в 0:09:35
Круговая тренировка кардио + сила
Мне так все нравится, чтотхочется ещё и ещё, попросила тренера на следующей неделе добавить. 1 день бега. Что бы их стало 5 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 08:04 /км | 32:31 |
|
11 окт 2023 г. в 11:06:58
Сегодня задача бега - пульс
А он зараза, растёт.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.68 км | 08:06 /км | 37:58 |
|
9 окт 2023 г. в 15:37:18
Утренняя пробежка. Круговая с силовой.
Оказывается само сложное в +2, это заставить себя переступить порог дома
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.90 км | 07:42 /км | 30:04 |
|
8 окт 2023 г. в 20:13:34
Пульс начал понижаться вместе с температурой))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 07:42 /км | 42:57 |
|
5 окт 2023 г. в 10:39:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 07:28 /км | 25:24 |
|
3 окт 2023 г. в 19:49:21
Мой будущий муж, обязательно должен бегать. Иначе как мы будем понимать друг друга 😊
Бег - это наблюдение за красотой природы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:42 /км | 54:04 |
|
Тебе так кажется 😉
И что делать?)
Да ничего кардинального 🤣🤣🤣 бег и женитьба раздельно
Это предолжение? 🤣🤣🤣
🏃♀️🏃♂️🥂🤙
3 окт 2023 г. в 15:37:16
Отличное начало недели
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 08:07 /км | 41:54 |
|