1924
Первый раз - 50 км
29 окт 2023 г. в 19:13:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 07:26 /км | 22:41 |
|
26 окт 2023 г. в 17:04:29
После предыдущей пробежки в снегопад, сегодня , почти летняя жара, по ощущениям... Вновь почувствовал ноги... Кайфонул от темпа)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 05:48 /км | 31:09 |
|
24 окт 2023 г. в 16:53:49
Сегодня вечером пошёл первый снег, для меня это был новый опыт , бегать по такой погоде.. Дождь был, а сегодня ещё и в снег....)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 06:41 /км | 27:28 |
|
19 окт 2023 г. в 16:45:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 06:36 /км | 13:41 |
|
18 окт 2023 г. в 17:24:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.63 км | 06:11 /км | 53:24 |
|
15 окт 2023 г. в 15:01:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:09 /км | 31:41 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
11 окт 2023 г. в 16:59:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:57 /км | 35:20 |
|
9 окт 2023 г. в 16:38:23
Ужин перед пробежкой лучше делать лёгким, или при работе над темпом , можно сдуться😅... Всего 3 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 05:55 /км | 18:29 |
|
4 окт 2023 г. в 16:43:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 05:41 /км | 29:11 |
|
2 окт 2023 г. в 17:48:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:04 /км | 40:49 |
|
1 окт 2023 г. в 12:56:18
Первый день октября, очень резко похолодало и к концу пробежки еле еле начал срываться лёгкий, почти не заметный снежок... Осень в Сибири)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 05:53 /км | 36:31 |
|
