2639
Первый раз - 50 км
29 авг 2023 в 18:49:27
Заключительный этап и я это сделала!👏 Незаметно пробежала 50км за месяц и оказалось совсем несложно. Когда есть план, то его надо выполнять пусть даже это и сложно будет, но без цели к финишу не прийти! Побегу еще в сентябре и хочу прибавить темп, думаю, что получится, так это будет новая цель!,, Всем удвчных пробежок и веры в себя!💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 05:21 /км | 28:32 |
|
27 авг 2023 в 21:28:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 05:27 /км | 16:36 |
|
23 авг 2023 в 14:18:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:40 /км | 28:41 |
|
13 авг 2023 в 21:45:21
в дождик бежать отлично, неспеша побегала)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 06:49 /км | 01:09:08 |
|
12 авг 2023 в 10:01:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:23 /км | 32:08 |
|
10 авг 2023 в 20:09:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 03:55 /км | 47:12 |
|
6 авг 2023 в 15:19:53
Пробежала получше, но было очень жарко. Пора увеличивать дистанцию.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:45 /км | 28:53 |
|
1 авг 2023 в 19:08:38
Первый раз за сезон 5км, хорошо размялась и на этой неделе еще 5ку пробегу, хочу быстрее)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:21 /км | 31:57 |
|
Ирина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Николай, добрый день! Спасибо большое за приглашение, а что делать надо?)
Ирина вот по ссылке вступить worldrun.online
Спасибо рады вам🤝