0109
Начинающий - 21 км
9 июл 2023 г. в 18:13:35
Вечерняя пробежка ❤️🏃🏼♀️
В нашем поселке любая пробежка превращается в трейл 😁 я бегу по траве, камням (разного качества), немного по асфальту.
Сегодня было хорошо, ветерок, прохладно ☁️☁️☁️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 07:04 /км | 37:44 |
|
8 июл 2023 г. в 15:12:58
Вечерняя пробежка 🏃🏼♀️❤️пока спит младшая принцесса👑
Жарко, темп падает
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 07:19 /км | 15:32 |
|
7 июл 2023 г. в 13:22:23
Солнечная пробежка 🌞🏃🏼♀️ в +28
Я думала я помру 😁, но утром не было возможности побегать. Поэтому что имеем 🔥
Вообще кто-то бегает в жару в сандалиях? Мне кажется так жарко в носках и кроссовках 🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 07:17 /км | 22:33 |
|
Я бегаю в кроссах на босу ногу, в носках, мне кажется, сварится можно. А сандали - не очень полезно, мне кажется, ногу без поддержки оставлять
Я не представляю как на босу ногу надеть кроссовки. Натрет
Даже те, что давно носишь? 🧐
Мне некомфортно без носков
и я бегаю в кроссах "на босу" ногу; покрепче шнурую+ стелька с амортизацией - красота!
Здорово, я так не могу. Мне проще носки надеть, чем бежать и думать, что натру. Даже кеды не могу на босу ногу, хотя их как раз носят
6 июл 2023 г. в 5:51:50
Утренняя пробежка 🏃🏼♀️❤️
Первый километр со мной бежала старшая дочка 🏃♀️
Видели баранов, они на фото в ультра
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 07:13 /км | 21:58 |
|
5 июл 2023 г. в 5:55:55
Утренняя пробежка ❤️🏃🏼♀️
Заметила, что когда бегу больше 3 км, слюна становится липкая и вязкая. А воду брать с собой не вариант, не в руке же ее нести. В руке телефон, тк программа считает расстояние только если включена. Иначе жпс не отслеживает. Надо думать.
Сегодня встретила адекватную собаку с хозяином
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 07:30 /км | 30:36 |
|
4 июл 2023 г. в 6:29:13
Утренняя пробежка ❤️🏃🏼♀️
С утра часы показали, что после вчерашних тренировок (5км с утра, 1км вечером, табата 45 мин) мне нужно восстанавливаться 7 часов, но я не послушала и пробежала 2.5 км и время восстановления увеличилось до 10 часов, но я обещаю сегодня больше не бегать 😁
Первый километр бежали с сыном 🏃🏼♂️ который весь исстрадался, исстонался. Я устал, я мухожук 🐞.Бежали медленно.
Потом я его отпустила и пробежала ещё 1.5 км, выровняла темп более менее.🌞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 07:43 /км | 19:32 |
|
А сколько сыну? Мой тоже просит брать с собой, объясняю, что пока не потянет, обещаю брать, когда начнет осиливать хотя бы километр
9 лет. Вчера он бежал рядом с папой и не так выпендривался
С папой не забалуешь) Моему 11 позавчера стукнуло и он очень не любит утруждать свое величество🤪
У меня старшей 13 будет в июле, она не любит бегать, хоть и спортсменка, 2 взрослый разряд по плаванию в ластах. Так ее приходится заставлять, у нее то одно болит, то другое колит 😁
Какая молодец! Очень круто) Ее на тренировках, наверное, достаточно заставляют. Моя (14) ходит на бокс, там готова и бегать, и стараться, а на пробежках со мной через пару метров переходит на шаг 🤪 Злые матери - все что-то нужно от детей 😂
Она летом отдыхает от тренировок
Тогда правильно, что бегает)
Когда заставлю)))
3 июл 2023 г. в 15:59:42
Вечерняя пробежка всей семьёй ❤️🏃🏼♀️🏃♀️🏃🏃🏻(исключая мелкую конечно)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 07:07 /км | 08:03 |
|
3 июл 2023 г. в 6:59:04
Начинаю неделю с утренней пробежки 🏃🏼♀️❤️
И первая пятерка в этом году, что удивительно темп хороший для меня, хотя была большая длинная гора. Но ближе к дому меня догонял трактор и я очень ускорилась чтобы добежать до моего поворота быстрее. Поэтому средний темп хороший. Знатоки наверное скажут пульс высоковат. Ещё сегодня печет солнце и надо было бежать в кепке 🌞
А ещё все потраченные калории были заедены тортом, который пекла старшая на 11 месяцев младшей😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:01 /км | 35:38 |
|
Это медовик? Сами делали? Наверное хорошая калорийная бомба
Да, Антон. Медовик делала сама старшая дочь. Там сливки и творожный сыр в креме
Мне страшно свой пульс смотреть, даже самому мерить - там и в спокойном состоянии дискотека
Раньше так было с пульсом, пока не родила)))