23 июл 2023 в 17:02:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:53 /км | 47:20 |
|
23 июл 2023 в 11:59:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:38 /км | 38:21 |
|
22 июл 2023 в 8:51:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 07:14 /км | 58:30 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
20 июл 2023 в 12:32:02
Мой первый полумарафон, ноги дубовые, последние три км я умирал, плюс трасса была рельефная, сущий ад
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 07:00 /км | 02:28:05 |
|
19 июл 2023 в 12:10:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 08:59 /км | 01:39:12 |
|
18 июл 2023 в 11:06:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 08:02 /км | 49:57 |
|
16 июл 2023 в 9:09:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.68 км | 07:47 /км | 52:00 |
|
15 июл 2023 в 10:13:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 09:24 /км | 01:34:35 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
14 июл 2023 в 10:37:32
Интервальная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.34 км | 08:10 /км | 01:00:00 |
|
14 июл 2023 в 11:10:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 08:43 /км | 27:51 |
|
12 июл 2023 в 10:04:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.05 км | 09:29 /км | 02:03:54 |
|
10 июл 2023 в 14:05:16
Сегодня усиленная темповая, пульс был высок, до 165.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.39 км | 07:16 /км | 01:44:48 |
|
