23 июл 2023 г. в 22:10:50
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 08:12 /км | 16:42 |
|
20 июл 2023 г. в 23:07:01
Волгоград. Ultrrra. Бег к подножию Родины-матери и функциональная на кор.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:57 /км | 50:05 |
|
18 июл 2023 г. в 23:27:27
Ultrrrra вечерний Волгоград
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.94 км | 07:09 /км | 42:30 |
|
17 июл 2023 г. в 8:55:40
30 минут легкого бега
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 07:38 /км | 31:01 |
|
16 июл 2023 г. в 9:48:52
Родные просторы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 07:18 /км | 54:50 |
|
14 июл 2023 г. в 8:53:51
Фартлек 15с ускорение/1.45 легкий бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.88 км | 07:17 /км | 28:19 |
|
14 июл 2023 г. в 8:53:50
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.94 км | 08:07 /км | 07:37 |
|
12 июл 2023 г. в 9:09:43
12x100 ускорений и столько же трусцой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 07:02 /км | 21:43 |
|
12 июл 2023 г. в 9:09:42
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.98 км | 07:24 /км | 07:16 |
|
10 июл 2023 г. в 12:21:25
Второй круг
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.25 км | 07:48 /км | 01:58 |
|
10 июл 2023 г. в 12:21:25
Заминочный
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 07:33 /км | 07:50 |
|
10 июл 2023 г. в 12:21:24
Разминочный
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.07 км | 07:29 /км | 07:59 |
|
10 июл 2023 г. в 12:21:24
Первый круг
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.23 км | 07:11 /км | 01:38 |
|