0144
Начинающий - 21 км
18 июн 2023 г. в 9:38:29
Сегодня было легко 🫶
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 06:22 /км | 36:57 |
|
17 июн 2023 г. в 8:02:42
Вчера дала себе день на отдых и восстановление. Чувствую, что ноги забиты - бежать было тяжело. После отдыха как заново родилась - и даже темп чуть улучшился 🥹
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 06:34 /км | 34:17 |
|
15 июн 2023 г. в 7:28:30
Как же не хотелось сегодня идти на пробежку с утра🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 06:45 /км | 21:59 |
|
Понимаю. Иногда накатывает такое. Маршрут один и тот же и развлекать себя не чем.
14 июн 2023 г. в 6:58:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.26 км | 06:47 /км | 22:07 |
|
13 июн 2023 г. в 6:52:51
После вчерашней 10ки осилила только 3 км 🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:58 /км | 21:05 |
|
Мечтаю тоже десятку хоть как-то преодолеть не сильно себе навредив. Пока только пять осилил. И стандартные каждый день по 25мин 3.5-3.7км
12 июн 2023 г. в 9:28:21
Утреннее приключение в День России
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 06:41 /км | 01:08:27 |
|
