1739
Новичок - 100 км
28 мая 2023 г. в 15:02:45
Закончил май с результатом 100км.💪
Последний забег на 10ку в Приморском парке победы.🎉🏆
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:52 /км | 58:50 |
|
24 мая 2023 г. в 21:12:25
После 50 лет, в такую жару даже в 8 вечера тяжко дышится 🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:21 /км | 44:35 |
|
20 мая 2023 г. в 18:42:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:18 /км | 01:03:07 |
|
17 мая 2023 г. в 20:14:40
Я бегу, а значит я живу!) 🏃♂️💥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:22 /км | 01:03:53 |
|
15 мая 2023 г. в 20:12:33
Тёпленько💥,
Пора идти на снижение нагрузок. 🤪Думаю в мае соточку набегаю🏃♂️,
и летом по 50 в месяц. 🐢
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:22 /км | 01:16:28 |
|
13 мая 2023 г. в 13:45:34
Душновато🤪
Надо водичку💧 на 10ку брать🍼
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:35 /км | 01:06:00 |
|
9 мая 2023 г. в 10:33:23
💫 Сегодня 9 мая🎖️, я пробежал 🏃♂️ 9 км.
Неся в руках, фотки моих дедов, на штендере 🚩.
Бежал и думал🤔.
За последние 200 дней 🌿, я набегал 600 км💪.
Смогу ли я в том же темпе ⏱️дальше бегать?
Если да, то за 600 дней пробегу расстояние от Питера до Берлина📐.
А мой дедушка👴, потратил на это расстояние, 1418 дней войны🩸. Только он не бежал... Он шёл пешком.
В него стреляли💥. Его бомбили💣.
Пусть не повторится такое 🥺⚰️!
ПОМНИТЕ! ❤НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!❤
С ПРАЗДНИКОМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ!🌿✨🎈
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:08 /км | 55:21 |
|
6 мая 2023 г. в 18:20:45
Бежал 6го, а все мысли были о забеге Победы🎖️.
Как побегу🏃♂️? Где🌳? Сколько⌚? С каким темпом🚀? Что буду петь🎶?
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:23 /км | 01:03:59 |
|
3 мая 2023 г. в 17:34:52
Бежал несколько дней назад с темпом 6 минут/км.🌬️
Язык на плече🤪, икры болят, пульс в космосе🚀.
А сейчас добавил свои привычные 20 секунд. И 12 км, с улыбкой и песнями. 🏃♂️💥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:19 /км | 01:16:02 |
|
1 мая 2023 г. в 10:49:20
Мир! Труд! Май!🌿👋
9 пробежал привычным темпом шесть с половиной минут км🕺. А на десятом почти минуту скинул. 🏆5,41!!!🚀
✌️Значит ещё силёнок было много)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:21 /км | 01:03:42 |
|
