2183
Первый раз - 50 км
24 апр 2023 г. в 7:57:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.58 км | 06:45 /км | 17:27 |
|
23 апр 2023 г. в 10:16:46
По лесам, по полям весенним ранним утром🌿☀️🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.16 км | 06:31 /км | 27:07 |
|
Красота😍 Как ножка, прошла?
Неть🙈😔 Намазала долобене погуще, растянула, размяла, побегала чуток...Болит, но терпимо сегодня. Выходила просто пройтись, но не удержалась🙄 Наверное зря(Ко врачу на неделе всё таки потащу свою ногу.
Понимаю, улержаться сложно😊 Обязательно к врачу да, желаю, чтобы все побыстрее прошло!
Спасибо🤗 Надеюсь врач быстро излечит) Очевидно, само уже не пройдёт.
Напишите как итоги похода к врачу.
Если что подскажет чем можем...
23 апр 2023 г. в 10:08:09
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.80 км | 06:37 /км | 11:56 |
|
22 апр 2023 г. в 20:08:32
😔 Нога так и не в порядке( Делаю вылазки в надежде каждый раз, что всё рассосалось само, но нет( Всё таки ко врачу...
Зато сегодня птичек слушала ранним утром в деревне. Пробежка не задалась, но утро всё же не пропало😁Как заливаются❤️🌿💫
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 07:02 /км | 22:35 |
|
скорейшего восстановления 🙏
Спасибо🙏
19 апр 2023 г. в 9:22:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:35 /км | 26:46 |
|
18 апр 2023 г. в 10:32:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.85 км | 06:46 /км | 32:53 |
|
17 апр 2023 г. в 23:35:29
Темп конечно совсем плох, что-то с ногой(Болит четвертую пробежку, после отдыха не прошла даже. Скоро похоже и такого темпа не будет( Кажется не пробегу я соточку в апреле😞 Пересядут на велик.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 08:13 /км | 43:20 |
|
13 апр 2023 г. в 7:58:09
Утренняя пробежка.
Вот и птички прилетели☺️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.64 км | 08:08 /км | 37:47 |
|
Красота!
Прямо по расписанию птички возвращаются👍
А что не в Александровском парке бегаете, или ещё не просох?
Андрей, просох уже почти, была в прошлые Выходные. Но утром есть только 40 минут, бегаю в районе дома по будням. Ну или бегать быстрее надо, чтобы успеть до парка сбегать, а я пока не могу😄
12 апр 2023 г. в 7:28:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:10 /км | 36:44 |
|
11 апр 2023 г. в 7:09:06
Погода шепчет не ехать на работу, а в парк идти и бежать пока есть силы🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.41 км | 07:05 /км | 45:28 |
|
Да погода супер отличная💪🔥🏃
10 апр 2023 г. в 7:57:39
Утро понедельника💫
Сегодня проспала, времени на бег осталось впритык. А так хорошо бежалось... Бежала бы и бежала. Но не всегда желания и возможности совпадают(
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 07:05 /км | 39:25 |
|
9 апр 2023 г. в 8:26:30
Воскресная утренняя по ещё тихому с ночи городу😍 Чистейший кайф🤩Хочется просыпаться всё раньше и выйти ннаконец уже на рассвете) Это всё весна)
Забежала в парк, пришлось останавливаться постоянно, темп сбился, дыхание билось, но надо было запечатлеть весну всё таки)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.97 км | 07:56 /км | 01:11:16 |
|
Какая красота👍
Супер фото🔥 как же красиво😍
8 апр 2023 г. в 8:01:57
Субботняя утренняя)
Проспала сегодня, вышла, когда солнце было уже высоко. А на улице всё равно никого😍Повезло) В субботу даже собаки так рано гулять не хотят🙈
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 07:46 /км | 47:39 |
|
Прямо красота...
7 апр 2023 г. в 7:43:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.64 км | 07:24 /км | 41:46 |
|
6 апр 2023 г. в 8:41:11
Первая пробежка за 3.5 месяца🥺 До этого были "обстоятельства" и всякие причины... Все 3 месяца и каждый день разные🙈Наконец завелась) Не заглохнуть бы опять😂Пульс не удержать было, сердечко отвыкло...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 07:14 /км | 40:09 |
|
Для большей мотивации присоединяйтесь к нам - Питерским львам worldrun.online Мы вас поддержим =))