Непонятный знак зодиака Ощутил на себе, что связки действительно восстанавливаются намного дольше, чем мышцы. Коленки ноют и дают понять, что надо им дать передышку от стремительно начавшегос

Полузвезда

Ещё одна из не самых удачных пробежек в этом апреле. После 8го километра заметил, что голос из приложения перестал объявлять пройденную дистанцию. Оказалось, что все три запущенных приложения пишущих трек вырубились андроидом. И лишь Adidas Running сохранил данные до сбоя...

Пробежались сегодня вечерком с товарищем. Ему очень даже похорошело, а мне ничуть... Вообще никак. Надо увеличивать темп и дистанцию....

Как же хорошо, легко и непринуждённо сделать вечернюю пробежку, разогнать по телу кровь и получить от этого удовольствие...

Зарисовки о сегодняшнем забеге: - Было тяжело, очень тяжело... - Была задумка прекрасная, погода была ужасная... - Сначала дул холодный ветер. Потом он сменился на ледяной ветер... А потом повалил снег! - Некоторые сочувтвующие предлагали подвезти, но не поддался я на их провокации. - Выбегал - было лето, прибежал - зима. - Это ж надо было пробежать в сухости целый полтинник и перед самым домом занырнуть в лужу! - Набрал с собой на каждые 5 км. по батончику и на спину закинул 3 литра сладкой воды. После 30 км от батончиков уже тошнить стало, а на 40-м сок в гидраторе кристализовался мелкими льдинками... Пришлось сделать пит-стоп на дозаправку в придорожном кафе. - Сейчас после забега ощущаю себя хромым калекой, завтра буду ощущать терминатором... - Спасибо участникам и организаторам за соревновательный азарт, который сподвигает на такие личные рекорды и проверку себя на прочность!

Тяжело, тяжело даются двухчасовые забеги... Привык как-то обходиться на тренировке без питья. Но уже чувствую, что нужно срочно доставать свой гидратор. Сегодня решено было не лезть в глухие дебри. Взял азимут в противоположную сторону. Прошел в северном направлении десяточку и повернул обратно. Ноги пока ещё бегут... Продолжаю наматывать апрельские километры!

И угораздило же меня на закате забраться в лесную чащу по накатанному снегу... Уже в первые километры пути чувствовалась накопившаяся за прошлые дни усталость в ногах, но навязчивая идея сделать двадцаточку заставляла двигаться вперед. Добежав по карьерной дороге до горы Остренькая, дальше продолжил свой путь вглубь таёжного леса по накатанному снегоходами насту вдоль Даниловского ключа. Спустя 4 километра, пробежав от дома 10 километров на отметке 740 метров над уровнем моря, развернулся и побежал обратно. Даже не просто побежал, а помчался прочь от надвигающихся сумерек в лесной глуши... Измотанный, на морально-волевых и автопилоте у подъеда дома закончил-таки свою двадцатку! Чего только не сделаешь ради результата и красивых фото 😊

Нет времени на кроссик, но ни дня без бега нельзя! Небольшая пробежка перед сном в активном темпе дает хорошее насыщение кислородом и сладкий крепкий сон 😴

Неправильная обувь дает неправильный результат... Тяжело дается лихое начало бегового сезона. Ноги гудят, связки как струны натянулись. Да еще и обувь для летнего бега крайне не подходящая. Натоптав по асфальту стопы, ковыляя со жгучей болью, еле сегодня доплелся до дома...

И снова по колено ушел в снег... не добравшись до вершины горы... Сегодня наст у подножия горы Остренькая был уже довольно плотный, чтобы по нему можно было ходить. Но спустя 300 метров подъема ноги стали проваливаться в снег все чаще и чаще. Пришлось повернуть обратно...

Пробежка до горы Остренькая