Дмитревский Николай в забеге 🌼 Весенний УльтраМарафон - Март 2023 | WorldRun.online

31 мар 2023 в 10:00:26

Десятка утром в мороз в свой День Рождения!!!

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.04 км	06:53 /км	01:09:11

4чел. поддержали

Русаков Николай

Николай день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝

Русаков Николай

worldrun.online

Дмитревский Николай

27 мар 2023 в 7:31:39

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.38 км	06:39 /км	01:09:03

2чел. поддержали

Булатов Антон

Николай, добрый час🤚🏻 Наша команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя🫵🏻 в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online

Русаков Николай

Николай вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ И СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ 🤝

Русаков Николай

worldrun.online

Дмитревский Николай

25 мар 2023 в 9:09:37

Жесткая тренировка по весеннему бездорожью леса. Проскальзывая и проваливаясь под наст мокрого снега, оббегая и перепрыгивая грязные и холодные лужи. Вообщем класс)))

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
6.94 км	07:20 /км	50:56

6чел. поддержали

Дмитревский Николай

22 мар 2023 в 19:32:04

Восстанавливаюсь после болезни.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.74 км	06:33 /км	50:43

5чел. поддержали

Русаков Николай

Николай день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ И СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ 🏆🇷🇺👍🔥

Русаков Николай

worldrun.online

Дмитревский Николай

20 мар 2023 в 18:07:09

Три дня болел, первые два дня с температурой и сильным кашлем и насморком. Но так нестерпимо хотелось на пробежку. И вот я на улице, тщательная разминка и .... ...первые сто метров заныло колено с внутренней стороны, чёрт, что такое. Прихрамывая , короткими быстрыми шажками пытаюсь осилить круг 2,5 км по району. 2 км 2,5 км, вроде бегу, но не в своей манере и темпе. Итог 5,5 км, наверно пробежал бы и больше, но насиловать себя не стал. Может болезнь дала знать

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.50 км	06:43 /км	36:59

3чел. поддержали

Дмитревский Николай

16 мар 2023 в 10:25:39

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
9.21 км	06:49 /км	01:02:48

3чел. поддержали

Дмитревский Николай

14 мар 2023 в 13:45:56

Сегодня замечательная Уральская весенняя погода. Валит снег, температура воздуха 0 С. По лесу бежал на ощупь, вспоминая, что где-то здесь моя тропинка. Ступня полностью проваливалась в сугроб, поэтому практически все восемь километров пришлось породить снег. В лесу очень тихо, мягко падает снег, выбежав в город, метель чуть не повалила с ног. Ноги, да что греха таить, весь до ниточки промок. Вот как-то так.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
8.13 км	07:26 /км	01:00:28

3чел. поддержали

Дмитревский Николай

12 мар 2023 в 8:14:59

Солнечно, морозно, кайф!!!!

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
11.88 км	06:37 /км	01:18:41

3чел. поддержали

Дмитревский Николай

10 мар 2023 в 9:16:50

Есть ещё один личный рекорд 12 км. И плюс общий итог 50 км за десять дней. Не ожидал от себя. Благодаря этому забегу я оказывается могу больше

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
12.07 км	07:00 /км	01:24:41

5чел. поддержали

Дмитревский Николай

8 мар 2023 в 20:40:56

Бежал сегодня во дворе. Так как в лес вечером без освещения можно ноги переломать. Двор у нас с крутыми подъёмами и спусками. Набор высоты получился пятьсот с лишним метров, ну и спуск примерно столько же. Поэтому темп упал. Да и по кругу бегать тяжело, т.к. пытаешься их считать, а когда бежишь по лесу голова отключается и бежится проще.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
8.23 км	07:56 /км	01:05:24

6чел. поддержали

Дмитревский Николай

6 мар 2023 в 8:24:56

Бежалось сегодня тяжеловато, плюс обувь натирала, добежал прихрамывая. Буду восстанавливаться. Всё впереди)))) Да, протестил балаклаву. Результат: тепло, сегодня очень сильный ветер не продувает. Минусы тяжело дышать и сильно открыт лоб.