1375
Новичок - 100 км
25 мар 2023 г. в 6:26:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.48 км | 07:17 /км | 01:16:20 |
|
Булатов Антон
Дмитрий, добрый час🤚🏻 Наша команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя🫵🏻 в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
Русаков Николай
Дмитрий вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ И СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ 🤝
Русаков Николай
worldrun.online
23 мар 2023 г. в 13:22:05
В хорошей компании на стадионе. Два часа бега
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.04 км | 07:07 /км | 02:01:24 |
|
20 мар 2023 г. в 10:43:08
Первый день отпуска. Мороз и солнце - день чудесный.....
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 06:39 /км | 01:10:35 |
|
О! Ты в отпуске!
17 мар 2023 г. в 18:09:45
На улице скользко, мокро, грязно, темно, короче прекрасное время для пробежки )))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 07:09 /км | 01:15:29 |
|
13 мар 2023 г. в 12:47:40
Беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:59 /км | 01:00:14 |
|
Диман красава 💪
11 мар 2023 г. в 7:02:28
С 6 по 9 километр пробежка превратилась то ли в акробатику, то ли в паркур. Снега много и скользко.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 07:29 /км | 01:16:52 |
|
10 мар 2023 г. в 18:00:29
После дневной тренировки
На улице лёд и ухабы. Бежать не комфортно, но можно. На восьмом километре умудрился в лужу попасть и находить ногу. В целом пробежкой доволен
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 07:11 /км | 01:14:34 |
|
7 мар 2023 г. в 17:04:10
Заминка после 7 мин кроссфита с
8 махов гирей 24 кг
6 выпадет на каждую ногу, 15 отжиманий
6 кругов
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 05:41 /км | 01:00:05 |
|
4 мар 2023 г. в 6:26:05
В какой то момент пробежка превратилась в некое подобие паркура
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 07:44 /км | 23:41 |
|
3 мар 2023 г. в 15:55:16
Сначала приседал со штангой, 80кг 5/5, затем рывковая тяга 40 5/5, затем пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 06:08 /км | 01:04:34 |
|
2 мар 2023 г. в 7:45:35
Заминка после кроссфит комплекса
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 06:23 /км | 13:32 |
|