0416
Новичок - 100 км
19 мар 2023 в 11:16:37
Пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 08:26 /км | 13:30 |
|
Русаков Николай
Райся вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝
Русаков Николай
worldrun.online
Верещагина Райся
Благодарю за приглашение,Николай💯💥
16 мар 2023 в 22:07:10
Разминочный бег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 08:17 /км | 16:40 |
|
16 мар 2023 в 22:08:35
Основной бег в зале.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.82 км | 09:12 /км | 25:57 |
|
16 мар 2023 в 22:09:50
Заминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.35 км | 07:48 /км | 10:33 |
|
14 мар 2023 в 20:49:55
В зале тренировка. Лёгкий бег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:50 /км | 44:20 |
|
11 мар 2023 в 16:23:01
Основной бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 07:25 /км | 37:48 |
|
11 мар 2023 в 16:25:06
Заминка 1 часть
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.42 км | 09:30 /км | 13:30 |
|
11 мар 2023 в 16:26:30
Заминка 2 часть.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 08:20 /км | 08:25 |
|
10 мар 2023 в 17:37:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.75 км | 07:56 /км | 21:51 |
|
8 мар 2023 в 20:48:48
Бицевский парк!))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 07:47 /км | 37:25 |
|
7 мар 2023 в 10:37:29
4 дня пропуска откатили меня минуты на 4...))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 07:51 /км | 40:09 |
|
3 мар 2023 в 9:45:43
Пробежка в спорт.зале. 1 часть.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.25 км | 09:52 /км | 12:21 |
|
2 мар 2023 в 22:16:01
Продолжение бега в спорт.зале.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.47 км | 09:46 /км | 14:22 |
|
2 мар 2023 в 14:05:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.27 км | 07:34 /км | 32:22 |
|
2 мар 2023 в 18:46:56
Вечерний забег перед тренировкой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 07:49 /км | 24:43 |
|