0038
Новичок - 100 км
30 мар 2023 г. в 0:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 04:00 /км | 24:56 |
|
30 мар 2023 г. в 0:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 03:56 /км | 24:12 |
|
30 мар 2023 г. в 0:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 03:45 /км | 22:37 |
|
26 мар 2023 г. в 12:10
Легкоатлетический забег
Привет Весна😅🍾
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.95 км | 03:54 /км | 07:38 |
|
Здорово🔥
Спасибо.
White woolves были с главой:))
😁 опять шумели там?)
Нет. Вроде тихие были🤭
26 мар 2023 г. в 11:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 03:57 /км | 23:50 |
|
26 мар 2023 г. в 11:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 03:32 /км | 21:36 |
|
26 мар 2023 г. в 11:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 03:55 /км | 12:10 |
|
22 мар 2023 г. в 16:25
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 05:03 /км | 05:07 |
|
22 мар 2023 г. в 16:38
Длительная...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 04:43 /км | 01:11:06 |
|
18 мар 2023 г. в 12:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.85 км | 03:39 /км | 25:06 |
|
18 мар 2023 г. в 12:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 04:05 /км | 24:32 |
|
18 мар 2023 г. в 12:43
ТРИАТЛОН
ПЛАВАНЬЕ 600 М
ВЕЛОСИПЕД 8 КМ
БЕГ 3 КМ
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 03:48 /км | 11:24 |
|
15 мар 2023 г. в 15:00
Заминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:08 /км | 06:12 |
|
15 мар 2023 г. в 15:13
ТРЭШ🤭🦁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 04:57 /км | 52:17 |
|
Да, не то слово)) на меня люди как на чокнутую смотрели, куда я шлепаю по льду и лужам)) Гамаши спасают от заливания воды внутрь?
Да гамаши это тема...Посмотри на Wb фирма IQ...но к ним надо еще докупить металлический тросик. Тряпочный быстро рвется. Но плюс я не носки непромокаемые ношу а как раз таки кроссовки...в итоге сухие ноги практически.
Люди разбегались в стороны...я решил как трактор бежать напрямую не оббегая жуть под ногами :)))
А что за кроссы? мне казалась все в любом случае в лужу если встать промокнут. Мои от дождя не промокают, а вот если окунуться, то всё
Acics gel sonoma 6 с gore tex именно.
Но дышат они слабовато.
Есть asics gel trabuco с gore tex у них амортизация получше
Спасибо! я вроде, даже такие смотрела, с размерами его-то бега у них. Еще говорят, что если с гор текс внутрь вода попадет, то кроссовок не просохнет, а внутри будет хлюпать
12 мар 2023 г. в 0:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 03:59 /км | 23:54 |
|
12 мар 2023 г. в 0:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 03:30 /км | 21:03 |
|
Темп,конечно,🔥
Спасибо. Это не улица. Это зал.
Да без разницы 😀мне нравится))
12 мар 2023 г. в 0:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 03:15 /км | 09:47 |
|
9 мар 2023 г. в 17:20
На пульсе 150
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:25 /км | 59:41 |
|
5 мар 2023 г. в 11:20
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.58 км | 05:44 /км | 03:20 |
|
5 мар 2023 г. в 11:38
Кубок губернатора СПб.
10ка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.66 км | 04:38 /км | 44:54 |
|
Отличное время🔥👍
Спасибо. Но я не доволен😅И знаешь почему.
У тебя на скрине старт в 10:02, из кластера B бежал? Главное часы свои четко зафиксировали) только на RR рейтинг подпортили
ну и с расстоянием косяк..
Мне бы так чётко пульс держать макс 181 при среднем 173!👍 Это ваш нормальный пульс при пробежке?
Это много 173 средний....Пытаюсь выйти на 160-165 при темпе 4.30
Понятно. У меня на КГ вышло 163 при 4.43
5 мар 2023 г. в 11:22
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.86 км | 06:22 /км | 05:29 |
|
А кто-то так и бегает 🙈
1 мар 2023 г. в 16:38
Зал проработка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 03:33 /км | 21:18 |
|
1 мар 2023 г. в 16:26
Зал проработка 2
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 03:37 /км | 21:46 |
|