0199
Новичок - 100 км
22 янв 2023 г. в 15:32:57
Неожиданная! 🤣🤣🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 08:58 /км | 01:30:25 |
|
20 янв 2023 г. в 10:40:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.17 км | 08:42 /км | 01:11:06 |
|
20 янв 2023 г. в 22:02:04
Всё хорошо, ноэто уже не "лёгкий морозец".
Зарекалась ниже -18°С не бегать...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.12 км | 08:48 /км | 01:55:33 |
|
17 янв 2023 г. в 16:23:55
Как же классно бегать на улице! Но бежать по рыхлому снегу, это как на велосипеде с прокручивающимися педалями. Крутишь, но стоишь на месте. 🤷 Отдохну и на дорожку. По плану, сегодня 12км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 08:57 /км | 56:24 |
|
12 янв 2023 г. в 21:37:36
Становится всё теплее. Но метёт метель. Пронизывающий ветер. Ждём'с "тепла". Надо бы сходить в Спортмастер.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 08:19 /км | 01:34:03 |
|
9 янв 2023 г. в 21:54:15
Опять дорожка...🤷 Хорошо хоть сегодня кондиционеры работают нормально. Помогают CR7 и tdg.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.34 км | 08:07 /км | 01:23:59 |
|
10 янв 2023 г. в 18:31:48
Мороз, по прогнозу, продержится ещё несколько дней... 🤷 Сегодня: разминка, бег, "железо", заминка, лёгкая разтяжка, сауна!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.21 км | 08:24 /км | 01:09:04 |
|
"растяжка"!!! 🤷 Бывает, когда спешишь. А потом удивляешься..
🌹🌹🌹
Здорово! отличный план, всё как надо!
7 янв 2023 г. в 14:41:58
Помесила снег по проулочкам СНТ.
Тепло, но поднялся пронизывающий ветер со снегом. На сегодня хватит.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 09:20 /км | 01:15:10 |
|
6 янв 2023 г. в 16:02:39
Всю пробежку была сосредоточена на красоте Рождественской ночи. 🤷
Полнолуние. Ясное звёздное небо!
Морозец -16°С.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 09:06 /км | 56:04 |
|
4 янв 2023 г. в 17:50:51
МЧС с утра предупреждало! Снег и ветер!
Вся промокла! А в городе баньки нет!🤷
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 08:43 /км | 01:29:14 |
|
3 янв 2023 г. в 15:07:36
Хотелось пробежать побольше, но выронила телефон, и всё...
Заглючил, отключился. Пришлось бежать домой, сушить... 🤷🤷🤷
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 08:35 /км | 35:12 |
|
1 янв 2023 г. в 11:36:23
С Новым Годом!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 08:59 /км | 01:31:12 |
|