28 ноя 2022 в 11:32:43
Восстановление ❄️🏃♀️❄️💕❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 08:01 /км | 50:21 |
|
26 ноя 2022 в 18:50:18
❄️-22°❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.76 км | 06:46 /км | 45:46 |
|
25 ноя 2022 в 11:38:02
❄️-21°❄️🏃♀️❄️ Тестила экипировку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:32 /км | 47:42 |
|
23 ноя 2022 в 14:12:58
❄️🫶🏻❄️🏃♀️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.61 км | 07:54 /км | 01:00:12 |
|
22 ноя 2022 в 11:16:31
Восстановление. 💖
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 07:52 /км | 01:04:14 |
|
21 ноя 2022 в 9:58:25
Утро⛅зима❄️ бег🏃♀️ -15° ... ощущается как +25°🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 07:44 /км | 01:33:36 |
|
19 ноя 2022 в 17:43:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 08:13 /км | 58:16 |
|
18 ноя 2022 в 20:11:52
Вечерняя. Температурный режим в -16° покорён ❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 08:13 /км | 58:16 |
|
15 ноя 2022 в 19:51:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 07:51 /км | 01:07:37 |
|
14 ноя 2022 в 18:27:27
Вечерняя. Зима, гололёд 50%
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.47 км | 08:19 /км | 53:54 |
|
13 ноя 2022 в 7:11:26
Восстановление💪🏻медитация🧘♀️💕 На низком пульсе🏃♀️🏃🏻♂️👍🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.21 км | 08:27 /км | 01:09:25 |
|
11 ноя 2022 в 18:52:28
Вечерняя медитация 💖 Дождь смыл почти весь снег, зима отменяется ...пока💖
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.39 км | 08:19 /км | 01:01:32 |
|
8 ноя 2022 в 7:47:49
Утренний бег. Экстремальный утренний бег по льду🧊🧊🧊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.43 км | 08:08 /км | 01:00:31 |
|
7 ноя 2022 в 7:55:15
Опасный (осторожный) бег 💪🏻🏃♀️👍🏻 Покрытие-лёд 90% . 🧊⛸️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.55 км | 07:48 /км | 01:06:45 |
|
5 ноя 2022 в 7:18:12
Бег выходного дня 🐢🏃♀️🏃🏻♂️ 👍🏻❄️❄️❄️ Первый опыт по заснеженным тратуарам.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.53 км | 07:51 /км | 01:30:36 |
|
3 ноя 2022 в 16:38:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 08:12 /км | 51:56 |
|
1 ноя 2022 в 7:28:35
Утренний бег, режим восстановления. Люблю бег в энергосберегательном режиме.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.23 км | 07:39 /км | 01:03:02 |
|
2 ноя 2022 в 9:16:22
Утренняя , энергосберегающая Дождь бегу не помеха👍🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 08:10 /км | 57:57 |
|
