31 окт 2022 г. в 13:08
Финишная в октябре. Есть личник. 250 км в месяц.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.81 км | 06:43 /км | 01:32:47 |
|
30 окт 2022 г. в 11:19
Пробежка до лыжероллерной трассы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.06 км | 07:01 /км | 01:59:44 |
|
29 окт 2022 г. в 8:40
Большой круг.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.51 км | 06:48 /км | 01:25:16 |
|
28 окт 2022 г. в 10:47
По тургоякскому лесу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.75 км | 06:45 /км | 01:53:20 |
|
26 окт 2022 г. в 9:01
Медленный длинный бег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.58 км | 06:29 /км | 01:47:32 |
|
25 окт 2022 г. в 8:14
Утренняя в долине реки Миасс.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.76 км | 06:22 /км | 01:34:07 |
|
24 окт 2022 г. в 9:56
Утренняя вдоль реки Миасс.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.49 км | 05:55 /км | 01:14:00 |
|
23 окт 2022 г. в 7:39
По школьному стадиону.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.16 км | 05:49 /км | 47:28 |
|
20 окт 2022 г. в 16:08
По лесному стадиону.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:41 /км | 01:07:08 |
|
19 окт 2022 г. в 15:40
По лесному стадиону.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 06:32 /км | 01:21:47 |
|
18 окт 2022 г. в 16:09
По лесному стадиону.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 06:43 /км | 01:08:32 |
|
16 окт 2022 г. в 7:31
Утренняя.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:17 /км | 26:58 |
|
13 окт 2022 г. в 18:01
Вечерняя вокруг стадиона.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.26 км | 06:56 /км | 01:25:01 |
|
Светозар, с СОТНЕЙ !!!
11 окт 2022 г. в 15:28
Дневная пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 06:23 /км | 01:17:27 |
|
10 окт 2022 г. в 7:27
Утренняя.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:26 /км | 01:06:20 |
|
9 окт 2022 г. в 17:34
Вечерняя.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 05:58 /км | 36:38 |
|
8 окт 2022 г. в 14:28
Заминка после старта по ориентированию. .
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 06:52 /км | 36:10 |
|
7 окт 2022 г. в 10:20
В догонку за лидерами.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.09 км | 06:18 /км | 01:28:52 |
|
6 окт 2022 г. в 9:41
По лесному стадиону. Медленный бег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 06:30 /км | 01:24:46 |
|
3 окт 2022 г. в 14:04
Пробежка на озеро Тургояк. Радость глаз золотая осень.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.82 км | 06:18 /км | 55:38 |
|
4 окт 2022 г. в 9:03
По лесному стадиону. Постепенно увеличиваю дистанцию.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 06:10 /км | 01:11:42 |
|
2 окт 2022 г. в 17:14
Первая в октябре.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 07:13 /км | 46:57 |
|
Привет Машгородку !!!
Привет земляку!
1989-1996. "БАСТИЛИЯ".