31 авг 2022 г. в 21:30
Лёгкая пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.67 км | 05:35 /км | 01:05:20 |
|
30 авг 2022 г. в 21:05
Отрезки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.82 км | 05:05 /км | 01:00:09 |
|
29 авг 2022 г. в 20:26
Отдых
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.62 км | 05:48 /км | 55:53 |
|
28 авг 2022 г. в 15:38
Бодренькая длительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 04:35 /км | 01:37:31 |
|
26 авг 2022 г. в 21:40
Отрезки на стадионе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 04:58 /км | 34:57 |
|
25 авг 2022 г. в 21:48
Горки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.90 км | 05:18 /км | 01:03:06 |
|
24 авг 2022 г. в 20:51
Лёгкая пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.03 км | 05:24 /км | 01:10:23 |
|
23 авг 2022 г. в 20:40
Отрезки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 05:00 /км | 52:08 |
|
22 авг 2022 г. в 19:02
Отдых в беге
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.68 км | 05:30 /км | 53:19 |
|
21 авг 2022 г. в 13:09
Длительная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.22 км | 05:08 /км | 01:49:02 |
|
19 авг 2022 г. в 19:25
Короткая пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 05:12 /км | 32:55 |
|
17 авг 2022 г. в 20:37
Отдых в беге
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.80 км | 05:47 /км | 01:14:11 |
|
16 авг 2022 г. в 20:32
Фартлек
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.51 км | 05:01 /км | 01:02:50 |
|
15 авг 2022 г. в 20:13
Лёгкий кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.82 км | 05:28 /км | 59:15 |
|
14 авг 2022 г. в 18:14
Половинка лёгким темпом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.28 км | 05:11 /км | 01:50:35 |
|
13 авг 2022 г. в 13:49
Фартлек
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.73 км | 04:51 /км | 01:06:36 |
|
10 авг 2022 г. в 21:52
Лёгкая пробежка по пересеченке
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.04 км | 05:23 /км | 01:10:14 |
|
Виталий, благодарю за поддержку!
И Вам спасибо за поддержку.
9 авг 2022 г. в 21:51
Отрезки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.56 км | 05:15 /км | 44:58 |
|
8 авг 2022 г. в 21:12
Пробежка после работы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.22 км | 04:56 /км | 55:31 |
|
6 авг 2022 г. в 11:42
Фартлек
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:19 /км | 42:40 |
|
4 авг 2022 г. в 19:29
Забегание в подъем
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.56 км | 05:08 /км | 59:27 |
|
3 авг 2022 г. в 20:50
Лёгкая пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.03 км | 05:27 /км | 01:11:06 |
|
2 авг 2022 г. в 21:33
Отрезки под лёгким дождем
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 04:41 /км | 51:36 |
|
1 авг 2022 г. в 20:35
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:09 /км | 51:36 |
|
Продолжаю бежать)
Отлично, Виталий !!!
Спасибо Алексей!