31 июл 2022 в 12:32:33
Ультра-финиш. 250 км темпом 4-18. Контрол 3 км за 11-30 плюс замин 9км
30 июл 2022 в 11:38:39
Ультра30. Осилил полумарафон по плану 1 пятерка-по 4-10, 2-4:20, 3-4:30, 4-4:40 и финиш 4-10. В 1-32 уложился,💪🍾
Молодец!
29 июл 2022 в 7:27:03
Ультра29. После четверга, под дождичком в пятницу
28 июл 2022 в 13:55:45
Ультра 28. Утром ливень- в обед пробежка
27 июл 2022 в 7:14:53
Ультра день 27. Есть 200!!!
26 июл 2022 в 7:12:25
Ультра день26. 5 дней осталось
25 июл 2022 в 8:01:16
Скор 3 по 400 темп 3-40
24 июл 2022 в 8:21:29
Утренний забег
23 июл 2022 в 8:52:14
Темпо 11
22 июл 2022 в 8:14:48
Утренний забег
21 июл 2022 в 8:39:59
Темпо 10
20 июл 2022 в 8:31:33
Утренний забег
19 июл 2022 в 22:05:59
Пробежка после поезда под проливным дождем
19 июл 2022 в 11:19:15
Бегом по Воронежу:)
18 июл 2022 в 11:02:56
Крайняя по набережной. Море goodbye
16 июл 2022 в 22:44:23
Скорость 2км
15 июл 2022 в 16:41:58
Разминка перед горной
14 июл 2022 в 14:51:53
Утром купание. Днём темповая. На ул +29 в тени.
13 июл 2022 в 22:37:04
Разминка
12 июл 2022 в 9:09:21
Темповая
12 июл 2022 в 9:09:17
Заминка после купания
11 июл 2022 в 21:17:39
Почти до Маркотх
10 июл 2022 в 8:51:56
Пасмурно ,но душно:(
9 июл 2022 в 15:26:29
Ультра день 9. Гелен 2. До маяка и обратно по набережной.
8 июл 2022 в 21:50:44
Ультра день 8. Геленджик 1 день
7 июл 2022 в 17:35:01
Ультра. День 7
6 июл 2022 в 22:44:47
Ультра день6. Бегом по Черкизово в ожидании поезда
5 июл 2022 в 8:39:28
Ультра. День5. Трейл по лесу и с 1 бродом...и на 4 км только страву включил
4 июл 2022 в 8:10:06
Ультра. День4
3 июл 2022 в 18:16:00
Ультра. День 3. Тяжело после обеда
2 июл 2022 в 12:15:13
Утренний забег
1 июл 2022 в 7:13:17
Ультра день1. Темп 9км+ замин