2176
Первый раз - 50 км
24 окт в 10:26:57
Сегодня думал не бежать, присутствовал некий страх,что опять ноги заболят. Но очень порадовало тренировка прошла на легке)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.45 км | 06:53 /км | 44:25 |
|
Полтавченко Светозар
Павел, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
23 окт в 8:11:29
Сегодня была тренировка на силу воли и характер. С самого начала ноги как бетонные, а где то на 2,5 км ниже икр то ли мышцы забились, но через боль добежал, знал что смогу)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:17 /км | 31:42 |
|
20 окт в 5:03:56
Набираем темп)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 06:30 /км | 37:12 |
|
19 окт в 10:07:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.62 км | 05:47 /км | 20:58 |
|
16 окт в 11:29:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:14 /км | 32:29 |
|
12 окт в 10:35:20
Вхожу потихньку в форму)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 06:43 /км | 35:23 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
8 окт в 10:10:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 06:46 /км | 28:41 |
|
Павел, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
4 окт в 11:18:13
Вхожу потихоньку в осенний ультрамарафон. Верен в малом и во многом верен.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 08:01 /км | 32:32 |
|