20 мая 2023 г. в 17:49
Длительная. Скоро половинку бежать)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.37 км | 05:59 /км | 01:32:01 |
|
18 мая 2023 г. в 15:48
Наконец-то распогодилось ☀☀☀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.37 км | 05:40 /км | 36:10 |
|
17 мая 2023 г. в 15:12
Бежал на заданном пульсе. Ну очень медленно 😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.37 км | 07:17 /км | 46:24 |
|
15 мая 2023 г. в 15:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.37 км | 05:35 /км | 41:09 |
|
13 мая 2023 г. в 17:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.37 км | 05:56 /км | 01:13:24 |
|
11 мая 2023 г. в 17:15
Здоровская тренировка на пульсе! 👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 06:34 /км | 35:19 |
|
9 мая 2023 г. в 7:39
Утро, солнце, птички поют, природа оживает! И бег.... ☀☀☀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.37 км | 05:58 /км | 55:59 |
|
8 мая 2023 г. в 16:22
Тихий вечер! Новые кроссовки! И бег)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.37 км | 05:43 /км | 36:30 |
|
Ренат добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
6 мая 2023 г. в 17:08
Наконец-то тепло☀☀☀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 06:15 /км | 01:04:55 |
|
26 апр 2023 г. в 16:16
Весенний лес. Грязь. Лужи. Лёд. Раскисший снег. Внезапное бездорожье. Вязнущие ноги. Пыхтение Джека рядом. Пение птиц. Вкуснючий воздух. И бег....
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.37 км | 06:53 /км | 01:32:02 |
|
Ренат добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
25 апр 2023 г. в 18:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 06:14 /км | 21:01 |
|
23 апр 2023 г. в 5:17
Ранее утро, восход солнца☀, вкусный воздух
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.37 км | 05:43 /км | 01:05:06 |
|
21 апр 2023 г. в 16:44
Разминка перед треней в зале
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 06:37 /км | 22:19 |
|
Ренат, добрый час🤚🏻 И Иланскому привет!!! Команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
20 апр 2023 г. в 17:36
Сочетание усталости от работы, испорченное настроение, хорошая погода и вот она - прекрасная пробежка👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.27 км | 06:12 /км | 01:41:00 |
|
Ренат вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
18 апр 2023 г. в 18:21
А всё всё- таки бегать - это кайф!)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 06:05 /км | 32:05 |
|
16 апр 2023 г. в 7:00
Чудесное, морозное, солнечное утро! 👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.27 км | 05:58 /км | 01:07:15 |
|
13 апр 2023 г. в 15:50
Наконец-то бежал на воздухе, такие кайфы! 👍 Протестировал новые Kayano 29, вроде нормуль) Пока осторожничаю, икра ещё побаливает.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 06:00 /км | 01:01:39 |
|
8 апр 2023 г. в 10:49
Клёво 👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 05:28 /км | 39:46 |
|
Молодец
7 апр 2023 г. в 16:14
С первой судорогой в этом сезоне меня😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:01 /км | 40:14 |
|
4 апр 2023 г. в 19:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 06:13 /км | 01:04:01 |
|
30 сен 2022 г. в 13:12
Восстановительная Пульс до 135
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.27 км | 07:53 /км | 25:47 |
|
29 сен 2022 г. в 15:11
Развивающая Скоростные интервалы в начале каждого километра
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 06:34 /км | 41:13 |
|
27 сен 2022 г. в 16:17
Развивающая Отличная погода, вкусный воздух, светлые мысли!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 05:29 /км | 34:25 |
|
25 сен 2022 г. в 16:58
Длительная Комфортный темп
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 05:48 /км | 59:48 |
|
24 сен 2022 г. в 15:38
Восстанавливающая Пульс до 135
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 07:07 /км | 44:41 |
|
23 сен 2022 г. в 16:17
Развивающая Отработка подъемов-спусков
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.27 км | 05:28 /км | 01:07:06 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
21 сен 2022 г. в 15:42
Развивающая
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 06:09 /км | 44:49 |
|
20 сен 2022 г. в 16:34
Восстановительная Комфортный темп
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.27 км | 05:56 /км | 49:07 |
|
18 сен 2022 г. в 11:42
Международный день студенческого спорта. Отличный забег. Кросс.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 04:53 /км | 24:59 |
|
18 сен 2022 г. в 11:43
Международный день студенческого спорта. Отличный забег. Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.28 км | 06:28 /км | 14:45 |
|
17 сен 2022 г. в 12:52
Кросс наций
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.29 км | 05:14 /км | 22:31 |
|
17 сен 2022 г. в 12:31
Кросс наций Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:36 /км | 13:17 |
|
16 сен 2022 г. в 16:58
Восстанавливающая Пульс до 135
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 07:31 /км | 39:38 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
15 сен 2022 г. в 17:22
Развивающая Отработка подъемов-спусков
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 05:27 /км | 56:08 |
|
13 сен 2022 г. в 15:31
Развивающая
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 06:02 /км | 37:51 |
|
12 сен 2022 г. в 14:01
Развивающая
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 05:32 /км | 45:50 |
|
10 сен 2022 г. в 17:30
Развивающая Отработка подъемов-спусков
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 05:27 /км | 56:02 |
|
9 сен 2022 г. в 15:37
Восстановительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 07:41 /км | 48:14 |
|
8 сен 2022 г. в 15:33
Интервальная Интервалы, заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 05:42 /км | 35:52 |
|
8 сен 2022 г. в 15:22
Интервальная Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:17 /км | 19:03 |
|
6 сен 2022 г. в 15:45
Развивающая
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 05:37 /км | 40:54 |
|
4 сен 2022 г. в 15:04
Восстановительная Пульс до 135
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 08:08 /км | 51:05 |
|
3 сен 2022 г. в 13:48
Длительная Основная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.27 км | 05:40 /км | 46:56 |
|
3 сен 2022 г. в 13:45
Длительная Интенсив
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 05:19 /км | 10:43 |
|
3 сен 2022 г. в 13:22
Длительная Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 06:00 /км | 24:21 |
|
2 сен 2022 г. в 15:46
Восстановительная На пульсе не выше 135
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 07:39 /км | 48:03 |
|
1 сен 2022 г. в 10:16
Развивающая 2км разминка, 2км темп 5.0, 2км заминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 05:54 /км | 37:01 |
|
