Черномаз Татьяна
| 7 | 6 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Владивосток |
| Возраст: | 43 |
| Активности: | 51 (270.6 км.) |
| События: | 7 |
27 авг 2023 в 23:18:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.31 км | 09:11 /км | 01:07:10 |
|
Инжелевская Инга Александровна
Бежим вместе?) Владивостокский Клуб «ДАЛЬНЕВОСТОЧНЫЙ ТАЙФУН 🐯» worldrun.online
26 авг 2023 в 3:32:43
Всю неделю суета, побегать не удавалось. Очень не хватает бега. Сегодня радостно и легко бежалось. От души:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.38 км | 07:58 /км | 50:50 |
|
20 авг 2023 в 14:44:52
Ещё 3 месяца назад я думала, что 3 км это мой потолок
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 07:16 /км | 01:28:03 |
|
А как же назад?!
Там в одну сторону 4 км, поэтому меня высадили после перекрестка, я сбегала на канал, обратно и снова на канал. :) Там срочно купаться и домой
Там в одну сторону 4 км, поэтому меня высадили после перекрестка, я сбегала на канал, обратно и снова на канал. :) Там срочно купаться и домой
Там в одну сторону 4 км, поэтому меня высадили после перекрестка, я сбегала на канал, обратно и снова на канал. :) Там срочно купаться и домой
Там в одну сторону 4 км, поэтому меня высадили после перекрестка, я сбегала на канал, обратно и снова на канал. :) Там срочно купаться и домой
19 авг 2023 в 3:20:15
Утро субботы с доченькой:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 08:09 /км | 49:43 |
|
18 авг 2023 в 15:14:17
Сегодня вместе с мужем и его сестрой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 08:50 /км | 53:43 |
|
14 авг 2023 в 14:59:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 08:12 /км | 53:26 |
|
13 авг 2023 в 4:41:56
Сегодня утром бежала с дочкой. Больше её поддерживала, чем бегала, темп низкий, но ребёнок важнее
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 08:49 /км | 53:00 |
|
12 авг 2023 в 3:07:46
Утро дарит свежесть
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.29 км | 08:07 /км | 59:13 |
|
11 авг 2023 в 13:39:25
После дождя и перед дождем
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 07:52 /км | 44:44 |
|
9 авг 2023 в 14:29:23
После работы опять поехали на Русский
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.47 км | 07:43 /км | 49:58 |
|
6 авг 2023 в 11:00:00
Дождик, стадион
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.47 км | 08:16 /км | 45:17 |
|
5 авг 2023 в 13:23:34
По дороге на канал (о.Русский)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.87 км | 06:57 /км | 01:08:43 |
|
29 июл 2023 в 6:42:39
Полдень+35, влажность 100%, а ноги бегут
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.11 км | 08:48 /км | 01:20:15 |
|
28 июл 2023 в 12:49:58
Сопка Бурачека сегодня особенно живописна
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 08:19 /км | 52:01 |
|
24 июл 2023 в 13:34:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.72 км | 08:41 /км | 49:45 |
|
23 июл 2023 в 3:10:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.89 км | 08:53 /км | 25:43 |
|
23 июл 2023 в 3:09:48
Больше людей бы бегали, если бы в нашем городе было где :( Извините за эмоции: стадионы на ремонт закрыли с апреля, рядом ни парков, ни скверов нормальных. Сегодня с дочей бежали вдоль дороги ( сомнительная польза для здоровья -дышать газами) но мы побежали до обещанного дождя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.89 км | 08:53 /км | 25:43 |
|
В Питере после ремонта стадионов в школах закрыли назамок.Мы сдевочками бегали рядом.
Я думала, что это проблема только вдали от центра. Если и в Питере так, то о чём я вообще. Конечно возможность заниматься бегом)ходьбой, играть в футбол, другие игры это базовая потребность граждан
По телику все окей а в 70 годы стадионы не закрывали приходи тренируцся.Правда ипробегов было мало.В осномном профи.
Хорошо, что сейчас есть фитнес клубы, такие сообщества, которые добавляют и мативации и интереса. Только отсутствие массовой доступности это проблема, которая может быть решится со временем.
22 июл 2023 в 9:50:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.54 км | 08:25 /км | 01:03:28 |
|
22 июл 2023 в 9:49:19
Всё прекрасно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.54 км | 08:25 /км | 01:03:28 |
|
21 июл 2023 в 12:25:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 08:27 /км | 46:04 |
|
21 июл 2023 в 12:24:45
Туман
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 08:27 /км | 46:04 |
|
17 июл 2023 в 13:46:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.89 км | 07:22 /км | 43:29 |
|
17 июл 2023 в 13:45:10
Сегодня стадион! Впервые с марта. Какой контраст в ощущениях между живым бегом и беговой дорожкой....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.89 км | 07:22 /км | 43:29 |
|
16 июл 2023 в 4:28:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 08:05 /км | 01:03:05 |
|
16 июл 2023 в 4:27:42
Снова дождик
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 08:05 /км | 01:03:05 |
|
15 июл 2023 в 7:59:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 08:07 /км | 01:00:06 |
|
15 июл 2023 в 7:58:05
Пробежка приятней с группой поддержки :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 08:07 /км | 01:00:06 |
|
14 июл 2023 в 23:43:00
Всем лёгких ног:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 08:04 /км | 59:04 |
|
14 июл 2023 в 23:41:37
Снова дождик за окном
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 08:04 /км | 59:04 |
|
12 июл 2023 в 17:06:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 08:02 /км | 01:00:24 |
|
12 июл 2023 в 17:05:09
Жара, жарааа
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 08:02 /км | 01:00:24 |
|
10 июл 2023 в 16:00:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 07:57 /км | 58:04 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 июл 2023 в 16:00:04
Как всегда, после работы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 07:57 /км | 58:04 |
|
8 июл 2023 в 13:06:47
Вечерний забег :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 08:05 /км | 59:17 |
|
7 июл 2023 в 13:51:08
После работы, чтобы снять стресс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 08:05 /км | 58:13 |
|
5 июл 2023 в 13:22:21
За окошком дождик, а мы бежим:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 08:06 /км | 42:16 |
|
3 июл 2023 в 13:01:03
После работы бегом на пробежку:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 08:09 /км | 52:12 |
|
2 июл 2023 в 4:21:36
Вперёд! Движение -жизнь!:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 08:07 /км | 43:07 |
|
1 июл 2023 в 6:19:39
Выходной день заряжает пробежкой:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 08:05 /км | 58:17 |
|
25 июн 2023 в 4:22:37
:) утро, туман
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 08:06 /км | 57:09 |
|
24 июн 2023 в 14:56:32
С днём молодёжи!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 08:11 /км | 53:15 |
|
23 июн 2023 в 13:40:34
Бывают хорошие дни, когда всё получается. Сегодня и не надеялась успеть в тренажёрку, но сегодня хороший день, точнее вечер:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.62 км | 08:07 /км | 53:49 |
|
22 июн 2023 в 10:02:16
Мотивация определяет наш путь. Всегда желаемый результат заставляет нас двигаться, думать, делать
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.82 км | 08:05 /км | 55:12 |
|
21 июн 2023 в 16:52:24
Как важно иногда понять, что твой вздох здесь и сейчас, твой шаг, возможность видеть, слышать уже счастье!!!! Спорт это возможность продлить твоё здесь и сейчас. Если ты сейчас здоровее, чем твои родители или бабушки -дедушки в этом возрасте, это очень круто!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 08:07 /км | 51:10 |
|
19 июн 2023 в 11:38:19
Две недели назад мой уровень был пробежать 3 км, сейчас 6 любимое число :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 08:03 /км | 50:04 |
|
12 июн 2023 в 4:11:40
Всех с праздником! С Днём России!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 07:31 /км | 40:03 |
|
11 июн 2023 в 6:18:37
Сегодня попробовала интервальный бег, как понимаю его. Кто опытен? Поделитесь! Пределы пульса для сжигания жира от 120 до скольки? Я так понимаю, что бег на скорость это анаэробная нагрузка, а интервальный в спокойном темпе это кардио именно для подготовки к пляжу?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.75 км | 08:04 /км | 30:17 |
|
10 июн 2023 в 13:14:35
Удивительно, бег сродни медитации. Только в движении. Когда бежишь, можешь побыть сама с собой, услышать себя и даже по-другому увидеть те ситуации, которые окружают и загружают тебя.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:47 /км | 31:23 |
|
9 июн 2023 в 13:06:00
Ещё в понедельник думала, что 3,5 км это мой потолок, но неделя показала, что я мало себя знаю. Сегодня незаметно пробежала 5 км это удивительно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 07:41 /км | 40:14 |
|
7 июн 2023 в 13:11:09
Бег это всегда прекрасно:). Если рядом нет парка и стадион на ремонте, то тренажерке спасёт!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 07:45 /км | 37:16 |
|
Татьяна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Здравствуйте, Николай. Спасибо за приглашение.
Загрузка...