3489
Новичок - 100 км
31 июл в 7:59:29
Лёгкая завершающая пробежка этого месяца! 💙
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:04 /км | 21:18 |
|
29 июл в 9:21:23
Что ж. 100 км за месяц преодалено. Но это не означает, что нужно прекратить бег! Тем более бег успокаивает меня и поднимает настроение
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:23 /км | 29:38 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
28 июл в 8:32:15
Урааа. 100 км за месяц сделано!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:15 /км | 36:23 |
|
27 июл в 8:14:25
Что ж. Сегодня не было с утра времени. Пришлось пробежать поменьше. В последнее время тяжко вставать утром. Не пойму почему. На ночь ведрро пельменей не ем. Ложусь спать примерно в 12 ночи.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:58 /км | 20:59 |
|
26 июл в 8:03:51
Не хотелось вставать на пробежку. Но «аппетит» пришёл во время бега. Самое сложное - встать с кровати!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:06 /км | 28:32 |
|
25 июл в 11:09:54
Удивительно, вчера я еда бутерброды с колбасой, конфеты, пила медовуху. А бежать мне было сегодня легче, чем вчера утром. Жир - энергия 😁. Но на самом деле, это из-за того, что погода сегодня не такая жаркая, как вчера.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.62 км | 07:09 /км | 33:04 |
|
24 июл в 8:09:29
Тяжко что-то последние три дня бегать. Жарко, влажно, душно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 07:25 /км | 30:06 |
|
23 июл в 8:41:35
Жарко, влажно, тяжело.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:26 /км | 37:12 |
|
22 июл в 6:52:12
Что ж. Давно я столько не бегала. Нормально!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:39 /км | 01:01:18 |
|
20 июл в 6:35:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:21 /км | 36:54 |
|
19 июл в 6:39:38
Чувство лёгкости и радости переполняет меня после пробежки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 07:18 /км | 30:40 |
|
18 июл в 6:44:10
Первая пробежка в Тимашевске после приезда из Воронежа!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:32 /км | 30:13 |
|
13 июл в 9:46:20
Великолепно 💙
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:19 /км | 36:41 |
|
12 июл в 10:05:08
Чувствую как моё моральное и физическое состояние улучшается после бега 🦄. Также на моё моральное состояние волшебным образом влияет отпуск 🤡
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:28 /км | 30:06 |
|
10 июл в 20:54:07
Бежала, где всю дорогу не ловил GPS. Но что ж. Пятерик все равно сделан!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:15 /км | 46:15 |
|
9 июл в 21:33:13
Сегодня 3 км. Болит горло. Решено себя не мучать. А пробежать немного. Но в удовольствие.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:26 /км | 22:18 |
|
7 июл в 22:10:44
Сегодня было много активностей. Так что хватило на 4 км бега вечером!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:21 /км | 29:30 |
|
6 июл в 20:50:03
Свежо, хорошо, бодро!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:10 /км | 43:00 |
|
5 июл в 22:34:29
Медленно, но верно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:38 /км | 38:23 |
|
4 июл в 22:23:02
Медленно но верно двигаюсь к цели!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:03 /км | 40:29 |
|
3 июл в 22:13:01
Вечерняя комфортная пробежка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:26 /км | 29:59 |
|
3 июл в 10:41:05
Жарко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 07:40 /км | 19:10 |
|
2 июл в 10:03:01
В условиях жары и деревенских холмистых троп пробежала меньше, чем рассчитывала. Но ничего! Самое главное систематичность действий. Продолжаем пробежки!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 07:49 /км | 28:10 |
|
1 июл в 7:18:42
Красна, как помидор. Счастлива как ребёнок. 6 км! Сделаем соточку за июль!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 06:44 /км | 43:22 |
|