Лисицына Елена в забеге 🔥 Летний УльтраМарафон - Июль 2023 | WorldRun.online

30 июл 2023 в 20:40:07

Половинка есть! Немного нужно ускориться... :)

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
21.11 км	05:46 /км	02:01:56

25чел. поддержали

Богданова Ирина

Оооо, Леночка - чуть-чуть и ты выполнишь цель 😉

Лисицына Елена

Да, почти немного осталось. Расчет на конец августа, но моя личная цель - это более быстрый темп. Когда к ней приду - не знаю🙈

Тимофеенко Макс

Обязательно 💪🏃‍♂️нужно бежать,быстрей будет достигнута цель 🏃‍♂️💪👍🤝

Лисицына Елена

Да, как только ее достигну, появится новая цель🤗

Тимофеенко Макс

💯,будем расти и усовершенствоваться 🏃‍♂️💪🤝

Лисицына Елена

Обязательно будем!🤗👍😁

Тимофеенко Макс

Мы заряженные 🏃‍♂️💪🤝

Лисицына Елена

Да, я хорошо то так ускорилась, по сравнению с этой половинкой.

Лисицына Елена

29 июл 2023 в 19:54:20

TRAIL в Шуваловском парке. 5 км. Приходилось обходить других атлетов, но мешало, что тропы узенькие и обогнать тех, кто перешел уже на шаг было не просто. Но все молодцы!

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.84 км	06:37 /км	32:06

15чел. поддержали

Лисицына Елена

27 июл 2023 в 12:45:11

Забег Россия-Африка. Встретились клубом Saint.P LIONS и у многих личники на 5 км. Хорошее утро!!!

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.96 км	04:55 /км	24:27

15чел. поддержали

Лисицына Елена

26 июл 2023 в 23:56:01

Ночная тренировка. 😁

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
12.05 км	05:44 /км	01:09:06

15чел. поддержали

Лисицына Елена

24 июл 2023 в 18:35:30

Дневная пробежка. Петляла по Удельному парку, взяла небольшой набор высоты и 2 раза спуск, дорожки по земле и по асфальту. Пульс в темповой зоне до 160 уд/м всю тренировку.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.03 км	05:37 /км	56:23

22чел. поддержали

Лисицына Елена

23 июл 2023 в 20:17:54

Дневной благотворительный забег трех городов! :)

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.30 км	05:31 /км	56:58

23чел. поддержали

Диденко Лидия

Красотка🌷🔥

Диденко Лидия

Богиня🤩👑

Лисицына Елена

Спасибо! Очень приятно! )))))

Лисицына Елена

22 июл 2023 в 18:07:13

Классная тренировка с классной компанией. Обычно я бегаю меньше, но сегодня было очень комфортно.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
16.19 км	06:18 /км	01:42:11

16чел. поддержали

Богданова Ирина

Да!!! Супер пробежка и сама трасса красивая

Лисицына Елена

И мы молодцы!

Богданова Ирина

Мы то конечно, самые лучшие💪🥰

Днепров Игорь

Участницы пробежки))) вы самые лучшие!

Лисицына Елена

Приятно то как! :)

Лисицына Елена

22 июл 2023 в 0:50:22

Ночная тренировка, хорошо сегодня бежалось. Легко и свободно.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
14.02 км	05:43 /км	01:20:22

16чел. поддержали

Шанкин Алексей

👍

Лисицына Елена

Спасибо!

Лисицына Елена

21 июл 2023 в 0:49:17

Тренировка в зеленой пульсовой зоне, пульс был до 144, было очень комфортно, хоть и не быстро. Хотела больше пробежать, но потом передумала.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
11.01 км	06:31 /км	01:11:54

8чел. поддержали

Лисицына Елена

18 июл 2023 в 2:22:44

Ночной забег. Было немного тяжеловато.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.01 км	06:04 /км	01:00:53

8чел. поддержали

Лисицына Елена

16 июл 2023 в 23:24:06

Ночной забег! Бежала на низком пульсе, хоть и хотелось все время ускориться.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.01 км	06:23 /км	01:04:03

17чел. поддержали

Лисицына Елена

16 июл 2023 в 0:11:48

Женский забег "Медный всадник"! Все понравилось, куча эмоций, погода отличная. Бежалось очень хорошо. Так как участвовали только женщины/девушки, то в конце забега вручали розу! Приятно ))

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.92 км	05:06 /км	25:09

9чел. поддержали

Лисицына Елена

15 июл 2023 в 12:22:53

Утренний забег.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.02 км	05:46 /км	57:51

13чел. поддержали

Лисицына Елена

13 июл 2023 в 22:44:58

Вечерний забег! Сегодня нормально бежалось! Использовала гетры сегодня, понравилось.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
12.14 км	05:37 /км	01:08:18

10чел. поддержали

Лисицына Елена

11 июл 2023 в 23:47:49

Купила другие кроссовки, как же лучше стало. Спустя 5 км ноги совсем не устали. Взяла Saucony с приподнятым носом, очень ощущается эта волна с пятки на носок и супер удобно бегать. Ходить неудобно.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.01 км	05:07 /км	25:39

14чел. поддержали

Канаева Катерина

Здравствуйте. Что за кроссовки? Какая модель? Спасибо заранее.

Лисицына Елена

Добрый вечер! Беговые кроссовки Saucony

Лисицына Елена

модель axon

Канаева Катерина

Спасибо, что поделились!!!

Лисицына Елена

8 июл 2023 в 22:51:23

Сегодня было прохладно, пульс был меньше, чем обычно! Но более 145, попробую половинку (21,1) пробежать на низком.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.01 км	05:41 /км	56:58

10чел. поддержали

Лисицына Елена

7 июл 2023 в 23:30:57

Ночной забег. Для питания использовала Агушу с яблоком. Понравилось!

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
12.45 км	05:44 /км	01:11:32

19чел. поддержали

Лисицына Елена

6 июл 2023 в 7:37:56

Утренний забег.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.02 км	06:06 /км	30:40

14чел. поддержали

Лисицына Елена

5 июл 2023 в 1:25:39

Июль хоть и с дождями, но бегать совсем не мешает. Продолжаем тренироваться. Это была вечерняя тренировка. 10 км - медленно, вторые 11 км - чуть быстрее. Получилось пока так, зато после ничего не дрожало, пить не хотелось и в целом все нормально!