1311
Новичок - 100 км
31 окт в 21:33:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:23 /км | 31:55 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
29 окт в 10:23:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:25 /км | 38:32 |
|
29 окт в 10:22:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.59 км | 06:21 /км | 48:17 |
|
23 окт в 10:33:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 06:05 /км | 45:48 |
|
22 окт в 15:29:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 05:53 /км | 32:21 |
|
21 окт в 13:18:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 05:29 /км | 30:26 |
|
20 окт в 22:59:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.74 км | 06:08 /км | 53:45 |
|
17 окт в 11:00:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.36 км | 06:06 /км | 44:56 |
|
16 окт в 21:37:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 04:57 /км | 49:44 |
|
14 окт в 10:42:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:31 /км | 27:40 |
|
13 окт в 10:38:46
После 20ки в прошлое воскресенье не оптускает по 5 минут не просто)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:40 /км | 51:04 |
|
12 окт в 18:14:59
Вечерняя разминка, Завтра буду пейсером у жены на 5 км по 5.00))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:06 /км | 48:59 |
|
10 окт в 21:46:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:57 /км | 47:42 |
|
Роман, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
8 окт в 9:37:22
"0 ка пока не отпускает, не восстановился еще(((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:02 /км | 48:20 |
|
7 окт в 10:06:23
После вчерашней 20ки что то еле бежится, поэтому восстановительный темп
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 06:33 /км | 36:44 |
|
6 окт в 16:17:51
Ну что тут рассказать, на той неделе бежал 15ку, не так тяжело было. С другой стороны сегодня и темп приличный каждая 10ка из 50 минут получилась.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 04:57 /км | 01:39:11 |
|
4 окт в 9:21:38
Хотел 10ку пробежать, но икра никак не отпускает, получилось 7 неспеша(((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:26 /км | 38:08 |
|
3 окт в 10:23:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:08 /км | 33:49 |
|
2 окт в 18:50:28
Вечерняя работа 5*1000 по 3.50 через 4 минуты трусцой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:31 /км | 55:22 |
|
Роман, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
1 окт в 22:53:03
Первый беговой день недели, месяца 5км, начало положено
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 05:30 /км | 29:15 |
|
