0627
Новичок - 100 км
29 сен в 13:34:48
Последняя дождливая пробежка в этом сентябре, так рада, что в том году купила ветровку, которая не пропускает дождь и ветер и теперь еще больше кайфую на пробежках во время дождя. Нагрудный пульсометр сегодня решил не включаться, пока он мне больше не нравится, чем нравится 😒.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:49 /км | 54:46 |
|
29 сен в 13:31:09
Купила я значит себе нагрудный пульсометр, а он оказывается не конектится с моими часами 🥲, поэтому смотреть пульс во время пробежки с часов не получится, а так хотелось конечно. Но, по правде говоря, во время пробежки пульс практически совпадает, а вот во время растяжки, скакалки, домашней тренировки (что успела попробовать) там везде часы завышают значения на 30-50 единиц по сравнению с нагрудным.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:45 /км | 42:42 |
|
25 сен в 20:42:54
Сначала бежишь в +22 тебе душно, потом бежишь под дождем тебе холодно, потом дождь заканчивается, ты вся мокрая, бег становится комфортным, но ты уже подбегаешь к дому 😀.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 07:53 /км | 51:17 |
|
23 сен в 15:54:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 07:56 /км | 51:36 |
|
21 сен в 21:25:19
А так и не скажешь, что вчера было плохо и я провела полдня не вставая с кровати, ноги сегодня прям несли, не были тяжелыми как обычно.
Возвращение ледяного ветра, который дует всегда в лицо и не важно в какую сторону ты бежишь, мы его дождались…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 07:55 /км | 51:30 |
|
18 сен в 13:15:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 08:05 /км | 49:21 |
|
16 сен в 14:34:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 08:10 /км | 44:58 |
|
14 сен в 18:38:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:14 /км | 49:25 |
|
12 сен в 13:51:54
Сегодня ровно 10 лет с первой зарегистрированной пробежки, шок.
За это время преодолено 4415 км.
Лучшие 5 км 28:10.
Лучшие 10 км 58:48.
Максимальное расстояние 12,5 км.
Тут могли быть результаты намного лучше за столько лет конечно, но последние 4 года немного подкосили из-за анемии, но блин, я вышла на 800+ пробежек, бегаю эти же 4 года круглый год и зимой в -30 и летом +30, это ли не прогресс, когда раньше я ненавидела бег, папа упорно тащил меня за руку я сопротивлялась и плакала, а сейчас я сама выхожу на пробежки, и очень люблю это дело.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 08:30 /км | 47:12 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 сен в 19:53:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.85 км | 08:16 /км | 40:08 |
|
8 сен в 14:15:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 08:16 /км | 47:10 |
|
6 сен в 13:19:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 08:12 /км | 45:32 |
|
4 сен в 13:24:01
Спасибо погоде, что я могу бегать в сентябре в таком виде. Даже загорела немного 😀.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 07:58 /км | 48:14 |
|
2 сен в 13:04:44
Хочу бегать ка раньше длинные (в моем понимании) дистанции 8-10 км, но я только тошню эти 5ки на темпе 8 и пульсе 170, надоело.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:57 /км | 43:47 |
|
Надо от любой пробежки удовольствие получать. 😊 Всё получится!!!
Все будет главное верить в себя! А беговые товарищи поддержат💪
Если бы мне это не достав
Если бы это не доставляло мне удовольствия, я бы давно уже не бегала)
Спасибо!